孕晚期能爬樓梯鍛煉嗎？孕晚期經(jīng)常感到下腹痛是正常的情況，因?yàn)闀?huì)一直有不規(guī)則的宮縮。這種宮縮會(huì)對(duì)宮頸產(chǎn)生潛移默化的影響，讓宮頸軟化、變薄，為臨產(chǎn)分娩做好準(zhǔn)備。那么孕晚期能爬樓梯鍛煉嗎？今天，跟隨一起來詳細(xì)了解。

如果想要增加陰道分娩的成功率，主要是孕期體重控制，還有在分娩過程中盡量保持上半身直立，而不是躺著，上半身直立的姿勢(shì)（無論是靠站立還是坐球），對(duì)于縮短產(chǎn)程都是有好處的。還有一點(diǎn)是家人的陪伴，這也能增加陰道分娩的成功率。

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