人在一天的時間當(dāng)中，百分之三十都是睡覺度過的。對于兒童來說睡眠度過的時間可能會更長，因此選擇一個合適的枕頭是一個關(guān)乎生命健康的重要問題。而且枕頭的高低會影響人體的呼吸通暢與頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量。

1、0-3個月的寶寶

0-3個月的寶寶可以不適用枕頭。因為剛出生的寶寶脊柱是平的，平躺時背和后腦勺會在同一個平面上，因此沒必要使用枕頭；

2、3-4個月的寶寶

寶寶3到4個月的時候，就可以豎起頭部，脊柱頸部就會出現(xiàn)生理彎曲，這時候可以選擇一厘米高的枕頭；

3、7-8個月的寶寶

寶寶7到8個月的時候，頸椎開始前屈，這時候可以選擇三厘米高的枕頭；

4、9個月以上的寶寶

9個月以上的寶寶，家長需要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況選擇寶寶的枕高，一般枕頭高度是6到9厘米左右。

如何給寶寶挑選合適的枕頭

1、造型不死板

媽媽們可以依據(jù)各人的喜愛或是寶寶房間內(nèi)的床上用品花色來搭配，只要不影響寶寶的正常睡眠就沒問題，但一定要注意的是，不要相信市場上的各種用于嵌固寶寶的睡姿的定型枕頭，這樣子反而不利于寶寶的睡眠；

2、填充物要好

寶寶睡的枕頭，舒適是首要，其次就是要無異味，無刺激物，無對寶寶皮膚不益的填充物，天然的填充材質(zhì)較好，盡量不要用化學(xué)材質(zhì)枕頭，否則不利于寶寶的睡眠，對寶寶的健康發(fā)育也不好；

3、高度要適宜

一歲以內(nèi)的小寶寶可根據(jù)上文的介紹來選枕頭的高度，枕頭過高、過低都不利于寶寶睡眠和身體正常發(fā)育；

4、枕套面料比較好是純棉的

化纖材料不宜給嬰兒使用，應(yīng)選擇純棉或是竹纖維的枕套較合適，手感好，又吸汗，對寶寶皮膚觸感比較好的是純棉制品，其實寶寶的衣服、被子、襪子等物品都用純棉成分的比較好。

家長在給寶寶選擇枕頭的時候，一定根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，調(diào)整寶寶枕頭的高度，這樣才有利于寶寶脊椎的發(fā)育。需要注意的是，由于寶寶特別容易出汗，因此建議家長要隨時清洗寶寶的枕套，同時枕芯也需要經(jīng)常暴曬。