四紅湯的功效

1. 1、在哺乳期如果有不出奶，奶水不足的產(chǎn)婦，是可以喝四紅湯的，因為它可以起到下奶的作用；
2. 2、四紅湯還具有補血益氣，女性喝四紅湯可以治療手腳冰冷，使面色自然紅潤，可以糾正貧血；
3. 3、四紅湯中的花生具有健脾益胃功效，可用于治療因脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不振等癥狀；
4. 4、四紅湯中的紅糖成分，含有豐富的微量元素，具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡的作用，經(jīng)期女性服用的話可以有效的緩解因血瘀所導致的腹痛；
5. 5、還有一個功效就是產(chǎn)后哺乳期的女性喝四紅湯是可以預防貧血和加快惡露排出的。

四紅湯是由花生、紅棗、紅豆、紅糖四種紅色的材料所制成的，這也是它名字的由來，而且他的做法其實也是很簡單的，在家自己就可以完成。很簡單方便，而且需要的材料也是不麻煩的，一般家中都會有。

四紅湯的做法

1. 1、紅豆需要提前泡一晚上，花生也是需要泡的，不過在做之前一個小時就可以；
2. 2、將洗好的大棗弄成一小塊一小塊的，把核去掉備用；
3. 3、然后找出砂鍋或者養(yǎng)生鍋，把洗干凈花生、紅豆、大棗放進去，再加上適量的清水，開中火熬制10分鐘；
4. 4、最后一步就是可以根據(jù)自己的喜好加入適量的紅糖，一直攪拌，等到紅糖融化掉了就可以。

在產(chǎn)后孕婦可以自己嘗試或者叫家人幫忙，大概20分鐘左右就可以完成，但是不建議在晚上和四紅湯，因為四紅湯有一定的興奮作用，如果在這個時間段，很容易使得神經(jīng)活躍，那么身體就難以進入睡眠狀態(tài)中。