孕期算法？懷孕可以吃青李子嗎？不需使用潤膚乳 在28周-36周，初乳出現(xiàn)后準(zhǔn)媽咪在沐浴之后，擠出少量乳汁，涂在乳頭周圍皮膚上。干后就形成薄膜，它的滋潤效果比任何護(hù)膚品都好。

孕期算法

1)懷孕的天數(shù)從末次月經(jīng)的第一天算起。按常規(guī)，懷孕在7周之內(nèi)，可以“藥流;7周以外只能“人流”;超過10周無法“人流”，僅可“引產(chǎn)”。

2)計算預(yù)產(chǎn)期，只需在末次月經(jīng)第一天加上9個月零1周(280天)即可。

例如：末次月經(jīng)是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周，為10月8日，10月8日就是預(yù)產(chǎn)期。真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)。

如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則，或記不清末次月經(jīng)的日期，請在妊娠早期根據(jù)婦科檢查來推算。

不要用力擦洗乳頭 否則易使乳頭皮膚干燥，容易損裂。

不要按摩乳房有研究顯示，產(chǎn)前做乳房按摩，有可能成為早產(chǎn)原因之一。

懷孕可以吃青李子嗎

青李子這種水果含有較多的果酸，所以口感是酸澀帶甜，具有開胃的作用。孕婦是可以吃一些，來開胃和增加食欲，但是不建議多吃。因為食用含果酸過多的水果會讓胃里的胃酸增加，不但會引起傷胃，還會讓孕婦反酸加劇，引發(fā)孕吐反應(yīng)。

而且本身青李子食用過多也不好，李子過多食用會讓人增火生痰、助濕燥熱、從而引起身體虛熱、頭暈?zāi)X脹，尤其是脾胃病弱之人更是要慎食，所以從這幾點上，孕婦也不宜過多的食用青李子，想吃的時候一定要盡量少吃幾個為好。

李子還能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，能增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，更有利于孕期營養(yǎng)的補充。

但是孕媽們可要注意了，這里所說的李子都是熟透的李子。青李則不適合孕婦食用。

雖說孕婦能食用李子，但不能多食，多食則會引發(fā)腦脹等不適之感，古人云：“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”。所以，更不能多食李子。而且未熟透的李子不適宜孕婦食用。

孕婦其實大部分的口味都是喜酸的，而李子又酸又甜的很受孕婦的喜愛。李子，又叫做嘉慶子，性涼，味甘、酸，包含胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等人體所需的一些營養(yǎng)成分，它可以生津止渴、清肝除熱、利水。