四紅湯的功效

1. 1、在哺乳期如果有不出奶，奶水不足的產(chǎn)婦，是可以喝四紅湯的，因?yàn)樗梢云鸬较履痰淖饔茫?/li>
2. 2、四紅湯還具有補(bǔ)血益氣，女性喝四紅湯可以治療手腳冰冷，使面色自然紅潤(rùn)，可以糾正貧血；
3. 3、四紅湯中的花生具有健脾益胃功效，可用于治療因脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不振等癥狀；
4. 4、四紅湯中的紅糖成分，含有豐富的微量元素，具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，經(jīng)期女性服用的話可以有效的緩解因血瘀所導(dǎo)致的腹痛；
5. 5、還有一個(gè)功效就是產(chǎn)后哺乳期的女性喝四紅湯是可以預(yù)防貧血和加快惡露排出的。

四紅湯是由花生、紅棗、紅豆、紅糖四種紅色的材料所制成的，這也是它名字的由來(lái)，而且他的做法其實(shí)也是很簡(jiǎn)單的，在家自己就可以完成。很簡(jiǎn)單方便，而且需要的材料也是不麻煩的，一般家中都會(huì)有。

四紅湯的做法

1. 1、紅豆需要提前泡一晚上，花生也是需要泡的，不過(guò)在做之前一個(gè)小時(shí)就可以；
2. 2、將洗好的大棗弄成一小塊一小塊的，把核去掉備用；
3. 3、然后找出砂鍋或者養(yǎng)生鍋，把洗干凈花生、紅豆、大棗放進(jìn)去，再加上適量的清水，開(kāi)中火熬制10分鐘；
4. 4、最后一步就是可以根據(jù)自己的喜好加入適量的紅糖，一直攪拌，等到紅糖融化掉了就可以。

在產(chǎn)后孕婦可以自己嘗試或者叫家人幫忙，大概20分鐘左右就可以完成，但是不建議在晚上和四紅湯，因?yàn)樗募t湯有一定的興奮作用，如果在這個(gè)時(shí)間段，很容易使得神經(jīng)活躍，那么身體就難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)中。