月經(jīng)不調(diào)食譜？月經(jīng)量少又黑吃什么藥？烏雞湯。材料：烏雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，鹽少許。做法：將烏雞洗凈，去臟雜，把當(dāng)歸、黃芪、茯苓放入雞腹內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入鹽食肉喝湯，分23次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服35次。功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸，面色萎黃，小腹墜痛，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)等癥狀。

月經(jīng)不調(diào)食譜

歸地?zé)蛉狻２牧希貉蛉?00克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克，醬油、鹽、白糖、黃酒各少許。做法：羊肉洗凈、切塊，放入砂鍋中，再放入當(dāng)歸、生地和干姜及醬油、鹽、白糖、黃酒、清水，燒至肉爛即可。功效：溫中補(bǔ)虛，益氣補(bǔ)血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

益母草炒薺菜。材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達(dá)到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。

月經(jīng)量少又黑吃什么藥

月經(jīng)少而黑時間長主要是女性身體內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雌激素水平過低所致，當(dāng)然也可能是疾病導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^古藥調(diào)理來恢復(fù)正常月經(jīng)。例如可以吃點活血調(diào)經(jīng)藥物如烏雞白鳳丸、益母草顆粒，多吃點水果和蔬菜，注意腹部保暖，經(jīng)常吃點補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥或食物，如阿膠、枸杞等。如果經(jīng)過上述調(diào)理沒有效果，建議有月經(jīng)少而黑時間長癥狀的女性到醫(yī)院檢查激素水平，并進(jìn)行B超檢查，看是否因為疾病引起。

月經(jīng)量少而發(fā)黑的治療重在濡養(yǎng)精血，本病虛多實少，故治療重在滋腎養(yǎng)血，充養(yǎng)天癸，使任通沖盛，血海滿溢。即使是瘀滯或痰濕，也多屬氣血有傷，慎不可恣投攻破，以免重傷氣血，使經(jīng)血難復(fù)。月經(jīng)量少，常伴后期，并可發(fā)展為閉經(jīng)，應(yīng)積極治療。

月經(jīng)少發(fā)黑生活上注意事項：1、避免進(jìn)食生冷、寒涼食物;可通過益母草湯、紅糖水等食療方調(diào)理身體。2、同房前后注意清潔外生殖器，同房動作要輕柔，以免損傷生殖道;3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，選擇透氣性好、棉質(zhì)的內(nèi)褲，并勤加換洗。4、月經(jīng)期間避免同房。5、保持精神愉快，學(xué)會排解不良情緒。女性月經(jīng)量少且發(fā)黑還有可能是疾病因素導(dǎo)致的。因此，建議女性及時到醫(yī)院檢查，看是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病，若是疾病所致，因及早治療。

相信很多女性都知道，如果我們出現(xiàn)月經(jīng)量很少，或者是月經(jīng)的顏色發(fā)黑，都是不正常的現(xiàn)象。月經(jīng)出現(xiàn)不正常的現(xiàn)象應(yīng)該及時處理，不要想著拖著就算了。