百香果的功效與作用？孕婦后期可以吃百香果嗎？ 提高免疫力、延緩衰老。番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌延緩癌，預(yù)防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。

百香果的功效與作用

1. 減肥瘦身。因?yàn)榘傧愎臒崃渴呛艿偷?，而且?dāng)中含有的纖維素又可以增加飽腹感，減少對其它食物的攝入，還有就是它當(dāng)中的果膠，可以讓人體內(nèi)的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑止人體對脂肪的吸收，從而幫助起到減肥瘦身的效果。

2. 鎮(zhèn)靜安神。百香果雖然是一種水果，但卻是一種天然的鎮(zhèn)靜劑。經(jīng)常食用百香果可以幫助我們的松弛神經(jīng)，如果我們工作壓力太大，經(jīng)常由于神經(jīng)緊張而引起頭痛，可以喝一杯百香果調(diào)制的果汁，可以有效的緩解這種情況。睡覺之前喝一杯百香果，還可以幫助我們改善失眠情況。

3. 消炎。百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑止作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。

孕婦后期可以吃百香果嗎

孕婦后期可以吃百香果。百香果含有豐富的維生素C，對身體有一定的好處。但是有胃病的孕晚期孕婦，食用百香果則會加重胃部的不適，應(yīng)避免食用，還有部分孕婦對百香果過敏，也不可以吃百香果。

我們常常鼓勵孕婦多吃新鮮水果蔬菜，這樣做對胎兒和自身都有很多好處，而對孕婦百香果其實(shí)也是有利無害。

1、百香果食物纖維豐富，食用可以排毒，從而起到美容養(yǎng)顏的效果，所以對孕婦來說，百香果是很好的水果。

2、百香果有凈化機(jī)體，避免特殊物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善、美化容顏的作用孕婦在懷孕期間會有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動，那么百香果就是不錯的選擇哦！因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果。

3、孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等其他效果。

4、百香果含有豐富的礦物質(zhì)，像是磷，鐵，鎂，銅等，多攝取可以增加礦物質(zhì)骨骼密度，使骨骼強(qiáng)健。懷孕期間很需要強(qiáng)健的骨骼。食用百香果也可以預(yù)防或減少骨質(zhì)疏鬆癥和關(guān)節(jié)疼痛。

大部分女性在懷孕初期會經(jīng)歷早孕反應(yīng)，多表現(xiàn)為惡心、嘔吐、疲憊等，早孕反應(yīng)會影響孕婦的食欲，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良。有的孕婦會吃一些酸的東西來開胃，例如百香果。孕期每個階段的飲食禁忌有所不同。