痛經(jīng)是女性生理周期中常見(jiàn)的病癥，也是女性健康面臨的重要問(wèn)題之一。痛經(jīng)的程度不同，而且有時(shí)候會(huì)在月經(jīng)周期中反復(fù)出現(xiàn)，嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。此外，很多女性認(rèn)為痛經(jīng)特別厲害就是不孕的原因之一。那么，痛經(jīng)與不孕的關(guān)系到底是怎樣的呢？

痛經(jīng)引起不孕的原因

痛經(jīng)有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育的。原發(fā)性痛經(jīng)大部分是由于子宮虛寒所導(dǎo)致，子宮虛寒容易影響受精卵著床，導(dǎo)致受孕的幾率下降。并且痛經(jīng)也可能是內(nèi)膜異位癥所造成的，這種病狀會(huì)直接影響到懷孕，所以針對(duì)有懷孕打算的女性，如自身一直存在痛經(jīng)的情況，建議是及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

1、精神心理因素

精神緊張、過(guò)度勞累、生活環(huán)境變遷，是其主要誘發(fā)原因。另外，子宮位置過(guò)于屈曲，經(jīng)血流出不暢，淋雨、趟水受涼或過(guò)食冷飲等，均可引起痛經(jīng)。這類(lèi)痛經(jīng)稍經(jīng)調(diào)理或隨年齡的增長(zhǎng)，多數(shù)會(huì)逐漸減輕或自愈。但是，有部分痛經(jīng)是繼發(fā)于某些婦科器質(zhì)性疾病，如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，則必須引起重視，應(yīng)及早明確病因并進(jìn)行治療。

2、由于長(zhǎng)期久坐

月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙;有些是因久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經(jīng)痛，此即所謂巧克力囊腫，使女性痛經(jīng)導(dǎo)致不孕此外，氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

3、子宮內(nèi)膜異位

即子宮內(nèi)膜組織離開(kāi)其正常子宮腔部位，出現(xiàn)在人體的任何其它部位生長(zhǎng)發(fā)育。究其成因較為復(fù)雜，例如人工流產(chǎn)、引產(chǎn)手術(shù)、術(shù)后宮頸狹窄或閉鎖，或子宮后傾后屈對(duì)經(jīng)血外流受阻，促使內(nèi)膜碎片隨經(jīng)血倒流，通過(guò)輸卵管而種植于盆腔多個(gè)部位，均可導(dǎo)致發(fā)病。繼而引起痛經(jīng)和不孕。

痛經(jīng)確實(shí)給女性生活帶來(lái)了很多的困惱，月經(jīng)期間女性的活動(dòng)范圍不得不減小，痛經(jīng)出現(xiàn)最多的季節(jié)就是在夏季，很多的女性忍受不了天氣的炎熱，所以就會(huì)出現(xiàn)很多傷害身體的行為，比如吃冷飲，沖冷水澡等，這些都是非常的傷害身體的，特別是痛經(jīng)的女性一定要注意這些問(wèn)題，而且女性一定要很好的預(yù)防，那么緩解痛經(jīng)的方法就有：

1、痛經(jīng)的女性要暖胃暖背，如果痛經(jīng)很?chē)?yán)重，可以使用熱水袋放在胃的位置，這樣可以防止受寒，背部也可以，比較好的地方還是腹部，把熱水袋的溫度傳到了腹部，那么腹部自然就不會(huì)感到那么的疼痛了，如果家里沒(méi)有熱水袋那就可以使用手心的溫度傳遞到腹部，然后腹部的疼痛也會(huì)減輕，平時(shí)還可以多揉揉腹部；

2、腿蜷縮在床上的姿勢(shì)休息，利用這樣的姿勢(shì)也可以減輕痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛，然后在沐浴的時(shí)候，如果家里有浴缸可以選擇泡一個(gè)溫水澡，然后在適當(dāng)?shù)陌茨σ幌履芫徑庖惶煜聛?lái)的身心疲勞，也可以使月經(jīng)期間的女性放松心情，然后痛經(jīng)自然就減輕了；

3、不要因?yàn)閬?lái)了月經(jīng)就一直臥床不起，應(yīng)該多出去走走，可以在外面跳跳健身操，也可以散散步，呼吸呼吸新鮮的空氣，能讓血液暢通，如果實(shí)在不愿意出門(mén)的女性也可以選擇在家里練習(xí)瑜伽，瑜伽能化解疲勞，自然注意力就轉(zhuǎn)移了，痛經(jīng)也不會(huì)那么痛苦了。

如何預(yù)防不孕

• 注意生活習(xí)慣，女性應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣，如不吸煙、不喝酒、保持良好的營(yíng)養(yǎng)和健康的體重等，這些都有助于女性的生殖健康；
• 定期體檢，女性應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療疾病，避免病情加重；
• 避免過(guò)度疲勞，過(guò)度疲勞會(huì)影響女性的生理周期，進(jìn)而影響卵巢功能和卵子的質(zhì)量。因此，女性應(yīng)該注意適當(dāng)休息，保持良好的心態(tài)。

痛經(jīng)雖然不是不孕的直接原因，但其嚴(yán)重程度的影響確實(shí)不可忽略。因此，女性在日常生活中應(yīng)該注意保持良好的生活方式和心態(tài)，適當(dāng)緩解痛經(jīng)的癥狀，定期進(jìn)行婦科檢查，保持生殖健康。要素痛經(jīng)的由于一些疾病所引起的，如內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等，那么及時(shí)的進(jìn)行治療就尤為的關(guān)鍵。