經(jīng)痛怎么辦？月經(jīng)后腹部疼是什么原因？如果痛經(jīng)持續(xù)的時間長，那么專家建議大家比較好使用中藥進(jìn)行調(diào)理，中藥雖是慢功，但副作用小，對人體的傷害也小。

經(jīng)痛怎么辦

第一、喝姜糖水。備好紅糖，將姜切成片狀，然后加入水中煮沸，熱熱的喝到腹部里，可以趕走體內(nèi)的寒氣，緩解痛經(jīng)的癥狀。

第二、熱水袋療法。如果是小腹疼痛的話，就可以使用熱水袋進(jìn)行緩解，溫度大概在六十到七十度之間，也是很有作用的。

第三、注意療法，什么叫注意療法呢？就是在月經(jīng)到來之前盡量避免食用太冷的東西，月經(jīng)期間，也盡量避免粘到?jīng)鏊龋@也是遏止痛經(jīng)的有效方法，很多人不注意，其實，你可以試試，便知道效果還是很好的。

月經(jīng)后腹部疼是什么原因

在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學(xué)上稱之為痛經(jīng)。

喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環(huán)，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。足部含有一些指壓點，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘，能有效緩解疼痛。

瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經(jīng)癥狀減輕。大多數(shù)是原發(fā)性痛經(jīng)，是正常現(xiàn)象;有極少數(shù)的是屬于病理狀態(tài)，如子宮腺肌病等，這種情況很少見。

建議您，月經(jīng)期間注意休息，可以適當(dāng)喝紅糖水緩解癥狀，癥狀嚴(yán)重時，可以口服止痛藥。另外，可以到醫(yī)院檢查一下，做彩超排除子宮腺肌病的情況。要在經(jīng)期保持心情愉快，不要過度緊張或有壓力。飲食上別吃辛辣刺激食物。

月經(jīng)相信對于很多女性朋友們來說都并不陌生，因為這是女性特有的生理期。有的體質(zhì)相對低些的女性朋友們，還會出現(xiàn)來月經(jīng)時出現(xiàn)腹部疼的情況，痛經(jīng)是很疼的，有時候會嚴(yán)重影響了生活。那么月經(jīng)后腹部疼是什么原因，我們一起看看。