孕晚期腹部脹氣怎么辦？剖腹產(chǎn)脹氣什么時候消？腹部按摩。從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。

孕晚期腹部脹氣怎么辦

1、少量多餐─幫助胃部消化速度進(jìn)行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進(jìn)食大量食物，就會增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習(xí)慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進(jìn)食。注意每一餐不要進(jìn)食太多種類的食物，也不宜吃過于流質(zhì)的食物，因為流質(zhì)并不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進(jìn)食。

2、養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進(jìn)腸胃蠕動。適當(dāng)運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進(jìn)腸道的蠕動。懷孕期間做適當(dāng)運動如散步，亦能促進(jìn)腸蠕動，紓緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。

3、服用紫蘇飲。取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

4、適量服食辛辣物。生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進(jìn)腸胃蠕動效果，亦可使身體溫?zé)?，可適量服食。

5、補(bǔ)充足量水分。早餐前喝開水，每天至少攝取2000cc的水分。亦可于水中添加些許蜂蜜，防止糞便干結(jié)，但以少量為原則。

剖腹產(chǎn)脹氣什么時候消

剖腹產(chǎn)后往往身體都會出現(xiàn)一點異常的癥狀，所以大家平時要做好調(diào)理的措施。如果腹部脹氣比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一些健胃消食片等等，促進(jìn)食物的分解，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

剖腹產(chǎn)后不注意身體的調(diào)節(jié)，經(jīng)常過度勞累，往往會導(dǎo)致腹部脹氣的癥狀越來越嚴(yán)重。為了能夠從根本上避免剖腹產(chǎn)腹部脹氣的癥狀，大家除了飲食之外，還需要調(diào)節(jié)好自己的身體，保持健康的生活習(xí)慣。每天睡覺八小時，早睡早起，促進(jìn)身體的恢復(fù)，也能有助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的穩(wěn)定。

如果剖腹產(chǎn)的癥狀長期得不到治療，那么就要及時到醫(yī)院，進(jìn)行常規(guī)的檢查，看看是否存在腸胃功能失調(diào)的問題。平常要注意自己的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常吃辛辣的刺激性食品，而是要多吃促進(jìn)消化的食物，避免食物在腸胃中的積累，而導(dǎo)致多種腸胃的異常癥狀。

我們?nèi)粘Ｉ钪胁灰?guī)律的飲食方式，是很容易導(dǎo)致我們的腸胃出現(xiàn)問題的，而最為常見的就是腹部出現(xiàn)脹氣問題了。而脹氣的表現(xiàn)有飯后腹部疼痛或不適，還有惡心、噯氣、打嗝、腹部脹等不良反應(yīng)。