女性體寒的調(diào)理方法？體寒是不是不容易懷孕？一般取15～30克生姜，約為中等大小姜半塊，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好后即可泡腳。既然寒從腳生，我們也就可以從腳上開始御寒。

女性體寒的調(diào)理方法

1.進食不宜過量

進食過量不只會形成肥胖，還會惹起體寒。假設進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的匯合溫熱就會招致手腳的酷寒，所以，進食是以八分飽為佳。

2.妥當攝取鹽分

在中醫(yī)中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，恰外地攝取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對安康有所影響。

3.把握水分

“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不只會吸走身體的熱量，還會使腎臟功能低下從而招致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的緣由。

4.“陽性”食品要溫熱后食用

牛奶、豆腐、青菜等食品原屬“陽性”，隨便形成體寒，而經(jīng)過溫熱加工后，就能轉(zhuǎn)換為陽性，所以，這類“陽性”食品比較好是經(jīng)過加熱加工后再食用。

5.注意保暖

病從寒起，寒從腳生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特別注意。喜歡露肩、露臍、露腳的女性極易因此受寒著涼，導致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢，造成經(jīng)期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經(jīng)。

6.熱水(生姜)泡腳

體寒是不是不容易懷孕

體寒，以中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。體寒會引起很多疾病，如女性月經(jīng)脹痛等病癥，而長期處于寒性體質(zhì)，女性會影響到生育、月經(jīng)等。

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒我們大家都知道，是會對懷孕產(chǎn)生一定的影響的。

從上面描述我們應該知道，體寒會引發(fā)宮寒的毛病，所以體寒對宮寒是有影響的，也就表明了體寒對懷孕一事也是有一定影響的。

女人天生就是要多呵護的，正所謂，富養(yǎng)女，女孩子都是比較矯氣的。日常對女人身體的保養(yǎng)還是特別的重要的，很多時候因為自己的不小心就會導致宮寒體寒，這對以后的生育來說也是一件非?？鄲赖氖虑椤?/h6>