月經(jīng)期間要臥床休息嗎？月經(jīng)期間可以扎針灸嗎？注意衛(wèi)生。很多人認為月經(jīng)期間是不能清洗陰部的。其實不然，經(jīng)期的確不宜采取坐浴、盆浴。由于經(jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導致炎癥。但是用淋浴的方式輕柔的沖洗外陰是完全可以的，也是必要的保持經(jīng)期衛(wèi)生的方法。

月經(jīng)期間要臥床休息嗎

一般情況之下是不需要的。

1.飲食以溫熱性為主。月經(jīng)期要注意盡量不吃生冷的蔬菜水果或喝冰鎮(zhèn)飲料等，另外海鮮多為寒性，因此還是少食為妙。因為生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，從而引起月經(jīng)痛。

2.注意保暖。來月經(jīng)時子宮處于出血狀態(tài)，這時下腹部如果溫度不夠，容易導致子宮內(nèi)膜脫落情況的改變，不是出血量增大就是出血量減少和痛經(jīng)。因此月經(jīng)期比較好選擇能夠遮擋住腹部及腰部的上衣或下裝。如果有條件可以用水袋熱敷腹部和腰部，以起到保暖的作用。

月經(jīng)期間可以扎針灸嗎

月經(jīng)期間比較好不要扎針灸，針灸可以促進血液循環(huán)，有活血通絡的作用。尤其對于平時月經(jīng)量大的人群，針灸后容易造成月經(jīng)過多，對身體造成一定影響，不利于身體的健康。如果是為了調(diào)理月經(jīng)來針灸的話，一般選擇來月經(jīng)的前一周針灸，連續(xù)針灸一周，直至月經(jīng)來臨，停止針灸。持續(xù)幾個月經(jīng)周期后，調(diào)理月經(jīng)會見到很好的療效。

在月經(jīng)期間能不能做針灸治療需要看情況。比如當患者有不孕不育，需要進行卵巢功能調(diào)節(jié)時，患者在月經(jīng)期和非月經(jīng)期，都需要進行針灸的治療。在月經(jīng)期進行針灸治療時，只要是針對患者當時的臨床癥狀和體征，選擇合適的穴位進行針灸，就不會對患者的身體造成損害。比如，如果患者月經(jīng)量少，可以選一些行氣、活血的穴位針灸。如果患者月經(jīng)量多，可以選擇一些補氣、攝血的穴位針灸。

女生的身體內(nèi)部激素會發(fā)生一定的變化，所以在來月經(jīng)的時候，女生的身體的抵抗力和免疫力都會呈現(xiàn)下降的趨勢，因此在月經(jīng)期間女生的身體都是比較虛弱的，所以就要求女性在月經(jīng)期間能夠注意一些事項。