羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？孕婦可以吃羊肉湯嗎？由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無害，也不會(huì)致病于胎兒。

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

羊是純食草動(dòng)物，所以羊肉較牛肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一，可收到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。要注意，對(duì)其過敏且會(huì)誘發(fā)濕疹者慎食。

1、增強(qiáng)免疫力

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

2、補(bǔ)虛益氣

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。

孕婦可以吃羊肉湯嗎

孕婦當(dāng)然可以吃羊肉，而且羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它除了味道鮮美，還有多種烹飪方式，滿足孕媽孕期各種口味需求。

不過，羊肉在中醫(yī)角度上講屬于溫?zé)崾澄?，孕媽要根?jù)自己的體質(zhì)來決定，偶爾吃幾次沒關(guān)系，但經(jīng)常吃可能就容易上火。

羊肉是滋補(bǔ)身體的，蘿卜是補(bǔ)氣的羊肉蘿卜湯是比較好的搭檔，對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)，所以懷孕期間，可以吃羊肉蘿卜湯，這樣有利于寶寶發(fā)育。建議懷孕期間多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸和維生素，這樣有利于寶寶健康發(fā)育。

不過注意生活中那些熱性體質(zhì)和身體內(nèi)有內(nèi)熱的孕婦不能吃羊肉，因?yàn)檠蛉馐且环N性質(zhì)大熱的肉類食材，他們?cè)诔匝蛉庖院髸?huì)讓病情加重，而且會(huì)讓眼睛紅腫，情緒煩躁，咽喉干痛以及牙齦腫痛等不適癥狀高發(fā)會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。

那些說孕媽吃了羊肉導(dǎo)致孩子出生后會(huì)得羊癲瘋是沒有科學(xué)依據(jù)的，羊肉屬于動(dòng)物性肉類，對(duì)羊癲瘋的形成沒有直接影響。

而羊癲瘋就是我們說的癲癇，這是由遺傳、感染、代謝、免疫等因素誘發(fā)的。

相信很多媽媽在懷孕時(shí)都聽家里的老人說過，孕婦是不可以吃羊肉的，說如果吃了羊肉寶寶出生后會(huì)患有羊癲瘋，弄得媽媽都不敢去接觸羊肉。