做試管嬰兒要注意的事項(xiàng)有運(yùn)動(dòng)方面、飲食方面、心情方面等，具體事項(xiàng)如下:

1.運(yùn)動(dòng)方面。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、散步等。增強(qiáng)自身的免疫能力，提高卵子、精子的質(zhì)量。但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)，多注意身體的休息，保持身體充沛的精力。

2.飲食方面。適當(dāng)?shù)某孕┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物，例如雞蛋、牛奶等，補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。切記不要吃雪糕等生冷寒涼的食物，也不要有吸煙、酗酒等不良的嗜好，以免降低精子與卵子的質(zhì)量，不利于正常的受精卵結(jié)合。

3.心情方面。保持良好的心態(tài)，不要存在焦忌、激動(dòng)等不良的情緒，避免影響胚胎的著床。當(dāng)情緒不好時(shí)，需要調(diào)整自我情緒，可以通過聽歌、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行改善

試管嬰兒移植后日常注意事項(xiàng)如下：

1、注意休息。試管嬰兒是指把精子和卵子提取出來(lái)，用特殊的方法將其在體外結(jié)合形成受精卵，然后植入女方子宮內(nèi)，為夫妻雙方提供生育健康孩子的機(jī)會(huì)，是一種輔助生殖技術(shù)。因，在完成胚胎移植后，一定要注意休息，肯定避免劇烈活動(dòng)，避免勞累，不要搬、提重物，待受精卵成功著床以后可以適當(dāng)活動(dòng)。

2、調(diào)理情志。在胚胎移植后，要保持情緒的穩(wěn)定，耐心等待受精卵著床。不能過度憂慮、擔(dān)心，避免頻繁檢查或過早進(jìn)行早孕檢測(cè)，安神靜氣等待受孕。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)。試管嬰兒受孕過程自從胚胎植入之后就和自然受孕沒有區(qū)別了，因此也需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。及時(shí)補(bǔ)充高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，牛奶、瘦肉、豆類、谷類食物和新鮮水果蔬菜。要避免生冷辛辣刺激性食物，避免挑食偏食，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。