保胎吃什么食物？保胎靈和安胎丸一樣嗎？女性在孕期需要補充維生素營養(yǎng)，所以，在飲食上，孕婦需要補充各種維生素，多吃一些新鮮蔬菜水果來維持維生素。特別是攝入維他命B2已經(jīng)B6、葉酸：西紅柿，雞蛋，牛奶，奶酪等。

保胎吃什么食物

1、給予充足的卡路里

早孕的許多孕婦患有孕吐，部分人會沒有食欲。在這一點上，他們應(yīng)該更多地關(guān)注食品的給予。隨時可以吃點餅干，酸奶和堅果等高熱量零食。

2、蛋白質(zhì)的給予

早期應(yīng)多攝入蛋白質(zhì)的，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。含有豐富蛋白質(zhì)的食物有雞、魚、肉、兔、羊、牛、豆制品、雞蛋等等。牛奶和雞蛋蛋白在所有蛋白質(zhì)食物中質(zhì)量都很好，原因是它們易于消化并具有完整的氨基酸。

3、補充維生素

保胎靈和安胎丸一樣嗎

保胎靈用熟地、五味子、阿膠、白芍、枸杞、生精養(yǎng)血斂陰,使精充血足,腎旺胎固，續(xù)斷、杜仲、寄生強腰健腎,固護胎元且有固沖止漏之效，白術(shù)、山藥,巴戟、冤絲子補脾而益氣血之源,補腎而助陽施陰化,鍛龍骨、鍛牡礪育陰潛陽,固精止血主胎漏,全方滋陰水,填真精,腎旺，自能蔭胎,故可治滑胎之疾,尤其是腎虛型滑胎。保胎靈在改善病人的先兆癥狀，腹痛、腹脹墮等癥較對照組效果好,且療程較短、見效快、服用方便,無不良反應(yīng),確是較好的保胎藥,值得推廣應(yīng)用。

保胎丸主要是由黃芪、黨參、茯苓、白術(shù)、甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、阿膠、桑寄生、菟絲子、艾葉(炭)、荊芥穗、厚樸(姜炙)、枳殼(去瓤麩炒)、川貝母、羌活、鹿茸粉組成的復(fù)方制劑。嗣育保胎丸具有補氣養(yǎng)血，安胎保產(chǎn)的作用。適用于孕婦氣血不足引起的惡心嘔吐，腰酸腹痛，足膝浮腫，胎動不安，屢次流產(chǎn)。

其實，保胎丸和保胎靈在本質(zhì)上沒有什么區(qū)別，都有保胎效果，但具體的使用情況，比較好咨詢一下醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能單純的說哪個比較好。

很多媽媽們因為體質(zhì)或者其他原因，導(dǎo)致腹中胎兒不穩(wěn)，這個時候需要服用安胎類藥物來幫助媽媽繼續(xù)妊娠。