懷孕不能吃的東西？懷孕中期吃什么零食好？青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

懷孕不能吃的東西

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)痖L(zhǎng)期性癱瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

懷孕中期吃什么零食好

食物會(huì)給人滿足的感覺，食物也可以給你滿腹的感覺，當(dāng)孕婦一個(gè)人承擔(dān)著兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)就顯得無(wú)比重要，那么，作為一個(gè)孕婦，可以吃什么食品呢？一起來(lái)看看。

全麥制品

全麥餅干。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然會(huì)有些不習(xí)慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。當(dāng)然不要免費(fèi)那些口味香甜、精加工的麥片，天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片比較好。屆時(shí)可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥餅干類的小零食，細(xì)細(xì)咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應(yīng);全麥面包可以提供豐富的鐵和鋅。

水果

水果種類很多，經(jīng)濟(jì)而又實(shí)惠的柑橘，盡管90%都是水分，但富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴(yán)重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。蘋果也是比較適合孕期食用的，每天一個(gè)蘋果可使寶寶的皮膚白皙。需要注意的是患糖尿病和其它疾病的準(zhǔn)媽媽一定要少吃西瓜，因?yàn)槲鞴虾橇扛?，?huì)加重準(zhǔn)媽媽的病情。

懷孕中期吃什么零食好，這是很多女性關(guān)注的問題。女性在懷孕期間，身體每天需要補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)給予胎兒的成長(zhǎng)。由于女性常常喜歡吃些零食，懷孕期的女性是可以吃零食的，只是在零食的選擇上和食用量上需要特別注意。孕婦選擇一些比較健康的零食是沒有問題的。