懷孕初期的癥狀？懷孕初期能不能吃土豆？基礎(chǔ)體溫發(fā)生變化。婦女正常的基礎(chǔ)體溫是呈雙向曲線(xiàn)的，即排卵之前較低，排卵后升高。如月經(jīng)到期未來(lái)潮，體溫升高后不再下降，并保持在18天以下，就已經(jīng)懷孕。

懷孕初期的癥狀

在女性懷孕初期，基本上每位孕婦都會(huì)有以下的癥狀出現(xiàn)：

1、停經(jīng)。停經(jīng)是懷孕早期最明顯的信號(hào)。如果月經(jīng)周期一般正常，但逾期10天以上都沒(méi)有來(lái)的女性，就有可能是懷孕了。

2、早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)一般是懷孕6周以后出現(xiàn)的，包括頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象。

3、懷孕8周以后，可能會(huì)有排尿次數(shù)增多。

4、乳房發(fā)生變化：懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，孕婦在第八周開(kāi)始乳房會(huì)逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈部顏色會(huì)加深，乳頭周?chē)鷷?huì)有深褐色結(jié)節(jié)等。

懷孕初期能不能吃土豆

土豆是可以吃的。處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對(duì)著雞鴨魚(yú)肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對(duì)于油膩，抑止食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該根據(jù)自己的胃口進(jìn)食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃，是這段時(shí)期孕婦飲食的主要方針，如進(jìn)食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會(huì)增進(jìn)食欲。

孕媽們?cè)趹言谐跗诳梢远喑赃@類(lèi)型食物：

1、蛋白質(zhì)含量高的食物

煮雞蛋、肉類(lèi)（用水煮或清燉的方法烹調(diào)比較好）、深海魚(yú)類(lèi)（清蒸、水煮比較好），盡量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質(zhì)含量很高，是懷孕初期很好的營(yíng)養(yǎng)食物，如果準(zhǔn)媽媽不喜歡喝牛奶，懷孕前的準(zhǔn)備可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，盡量少吃過(guò)涼的食物。

2、蔬菜類(lèi)

懷孕注意事項(xiàng)各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜里面的葉酸含量較高，準(zhǔn)媽媽們都知道，懷孕初期要補(bǔ)充適量的葉酸，可以預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。青菜類(lèi)的做法也應(yīng)以水煮、素炒、涼拌等。

3、水果類(lèi)

水果胎兒在發(fā)育過(guò)程中，需要維生素參與細(xì)胞的合成。雖然蛋類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)。蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶于水，往往在烹調(diào)過(guò)程中大量流失掉。而水果可以洗凈生吃。這樣就避免了加熱過(guò)程中維生素的損失。所以孕媽媽適當(dāng)吃些水果，特別是新鮮水果。對(duì)補(bǔ)充自身和胎兒對(duì)維生素的需求是非常有利的。

4、粗糧

比如玉米、小米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期盡量少吃薏米。如果你早上起來(lái)孕吐嚴(yán)重，可以醒來(lái)后就先吃一片全麥面包，或吃幾塊全麥餅干。

5、豆類(lèi)

豆類(lèi)這里所說(shuō)的豆類(lèi)主要是指大豆和大豆制品。大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高一具有健腦作用。大豆制品營(yíng)養(yǎng)也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當(dāng)多吃些大豆制品，可補(bǔ)充多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)己對(duì)胎兒都有益。 ...

懷孕期間婦女經(jīng)常會(huì)有各種各樣的擔(dān)心和顧慮，比如飲食方面，衛(wèi)生方面，衣食住行等各個(gè)方面，但事實(shí)上真的需要有那么多的禁忌嗎，飲食方面究竟有哪些注意事項(xiàng)呢，土豆有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，土豆可不可以吃呢，什么樣的人適合吃土豆呢