月經(jīng)不正常怎么辦？為什么一月來2次月經(jīng)？飲食調理：飲食調理是月經(jīng)調理很重要的方法。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素、鈣質、鐵質、蛋白質等多種營養(yǎng)成分，保持營養(yǎng)均衡，避免偏食。有些女性營養(yǎng)不足，容易誘發(fā)月經(jīng)量少或者月經(jīng)推遲等月經(jīng)不正常的癥狀。飲食調理也要注意避免吃辛辣的食物，冷飲也不宜吃太多。

月經(jīng)不正常怎么辦

月經(jīng)不正常也稱為月經(jīng)不調，那么月經(jīng)不正常怎么辦？月經(jīng)不正常的表現(xiàn)有多種，常見的有月經(jīng)提前、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、月經(jīng)量多、閉經(jīng)等，如果有月經(jīng)不正常的情況，要從生活習慣、注意保暖、疾病檢查、心情調理、飲食調理等方面進行調理和治療。

1、生活習慣：良好的生活習慣對女性規(guī)律月經(jīng)有很好的作用，如果經(jīng)常熬夜、暴飲暴食、不吃早餐、少運動、愛抽煙喝酒等，這些不良的生活習慣對女性健康是有影響的，時間長來會影響女性正常月經(jīng)。如果有月經(jīng)不正常的女性，那么要先從養(yǎng)成良好的生活習慣開始，保持正常的作息時間，不熬夜，避免過度疲勞。另外要注意飲食的攝入，不能偏食，進行適當運動，有助于保持身心健康。如果有抽煙喝酒習慣的女性，也要戒煙酒，避免影響到月經(jīng)來潮。

2、注意保暖：大部分的女性身體是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月經(jīng)期間，更應該注意保暖。如果天氣變冷，應該要多穿衣服，不要吃寒涼的食物，像雪糕、冰凍的飲料等，在月經(jīng)期間盡可能不吃，以免影響了月經(jīng)周期。如果感到腹部受涼不舒服，尤其是在月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀的女性，做好腹部保暖工作，例如用熱水袋熱敷或者用熱毛巾熱敷，緩解癥狀。

3、疾病檢查：月經(jīng)不正?？赡苁羌膊е碌?，因此，要定期做身體檢查。像一些卵巢疾病、子宮疾病、炎癥等，都可能會導致月經(jīng)不正常，因此，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常，建議到醫(yī)院進行檢查，盡早診斷出月經(jīng)不正常的原因，根據(jù)需要對癥治療，以免加重病情，影響了生育，嚴重時可能會導致不孕。

4、心情調理：保持愉悅的心情，對于女性正常來月經(jīng)是很重要的。如果女性心情煩悶、苦惱、憂傷、郁悶等，可能會導致月經(jīng)推遲或者提前，時間長了，會加重月經(jīng)不調的癥狀，甚至閉經(jīng)或者不孕。因此，保持輕松愉快的心情，可以多參加一些室外活動，有益身心。

為什么一月來2次月經(jīng)

實際上，一般而言，女性月經(jīng)周期大約28天，前后七天左右都算正常。但是具體到個人而言，每個人的月經(jīng)周期都不同。因為月經(jīng)周期的長短取決于每個女性卵巢內卵泡發(fā)育成熟期的長短，即卵泡發(fā)育期長則月經(jīng)周期長，反之月經(jīng)周期也就短。

婦科專家說如果是期完了之后10天突然有出血，這是處于月經(jīng)中期，是排卵期出血，排卵期出血是正?，F(xiàn)象，是由于卵泡破裂，雌激素驟然降低引起子宮內膜突破性出血，一般出血時間3-5天之內，就會自止。如果偶爾一次的話不需要處理，但是如果長期都是一個月來兩次月經(jīng)的話，那么就要進行治療了。

不過如果是有些女性由于當月吃了緊急避孕藥之后，導致月經(jīng)紊亂的話，那么這是屬于正常現(xiàn)象，不需要處理。只要記住以做好避孕措施，由于緊急避孕藥的副作用較大，所以建議一年最多不能超過三次。

平時月經(jīng)周期規(guī)律，大約是一月來一次，但是某次突然月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)一個月來兩次的現(xiàn)象時，首先應該考慮生活不規(guī)律所致的內分泌失調等生理性原因。研究顯示，女性月經(jīng)期如果壓力過大、情緒低落可能會抑止卵巢分泌荷爾蒙，甚至抑止排卵，因此會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂跡象。

此外，經(jīng)期護理不當、濫用藥物等都可能引發(fā)月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)一個月兩次月經(jīng)的現(xiàn)象;排卵期出血是可能性之一，下次月經(jīng)來潮的14天左右是排卵期，部分女性會有出血的情況，屬于正常生理現(xiàn)象。

當然，一個月來兩次月經(jīng)，且持續(xù)周期較長，則最大可能就是某些疾病的征兆。

如果月經(jīng)提前沒有超過7天，或者偶爾1次提前超過7天，沒有其他身體不舒服的，不算月經(jīng)提前。

是什么原因讓老朋友心急火燎，急不可耐呢？是血熱和氣虛。正常情況下，人體陰陽是平衡的，身體不寒不熱，血液在氣的約束和推動下，按照既定的軌道靜靜的流淌，不快也不慢。如果腎陰虛損，就會產(chǎn)生虛熱，熱會加速血液的運行速度，中醫(yī)將這種情況叫做血熱妄行，在身體表現(xiàn)出的癥狀可能是各種出血，女性朋友就可能出現(xiàn)月經(jīng)提前。火熱的特性就是快、就是急，大家想想，火箭是什么意思？火車是什么意思？就是要形容快的。我們還常說“十萬火急”、“萬分火急”，對于急的事，我們都會用火來形容。脾氣急的人我們說他火大，動作快的人我們說他風風火火。女性朋友的血液中有熱、有火，就會讓老朋友不得安寧，提前行動，那就是月經(jīng)提前了。

血液的運行和氣有密切的關系，“氣為血之帥，血為氣之母”。氣是血液運行的動力，血液是在氣的推動下運行的;氣還有約束血液的功能，血液之所以能在經(jīng)脈內正常的運行，還要靠氣來約束，如果氣虛不能約束血液，血液很可能就跑到經(jīng)脈外面去了，在身體上表現(xiàn)出來的癥狀也是出血，在女性朋友就可能表現(xiàn)為月經(jīng)提前，這種情況叫“氣不攝血”。氣的根本是什么呢？是腎氣，因為腎是主藏的，腎氣的藏就是使人體的各種生命物質能夠固攝住，不流失。

為什么一月來2次月經(jīng)，到底這是怎么回事呢，有的女性遇到這種情況就會顯得特別的焦慮，因為這也不是正常的一個月經(jīng)周期，所以有這種焦慮的情緒是可以理解，但是還會要控制好自己的情緒，避免過度的焦慮，過度焦慮更會是的月經(jīng)不調，所以遇到這種情況要保持一個良好的心態(tài)，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，配合醫(yī)生積極的治療。