調(diào)月經(jīng)的重中藥怎么喝才不苦？女人月經(jīng)期間喝什么好？添加調(diào)味品是指在中藥中加入一點(diǎn)掩蓋苦味的甜味劑，如：蜂蜜、冰糖等，但是不適所有的中藥都可以添加甜品，如黃連、膽草之類，盡量少用或不用調(diào)味品，避免適得其反影響藥效；開中藥時(shí)可以詳詢中醫(yī)，中藥跟什么食物相克，或者有什么忌口，一定要按照醫(yī)囑，否則達(dá)不到藥效，還可能危害身體。

調(diào)月經(jīng)的重中藥怎么喝才不苦

飯后服用：腸胃對(duì)于中藥的吸收在一天24小時(shí)內(nèi)，也分上午、下午黃金時(shí)段，在該時(shí)間段服用不僅藥效見效快，吸收好，而且味覺(jué)對(duì)中藥也不那么敏感。建議早飯后上午8時(shí)至10時(shí)，或者午餐后的下午2時(shí)至3時(shí)。 吃過(guò)飯后胃里不是空腹，吞咽中藥后，不會(huì)刺激胃也不會(huì)令你反胃。

控制中藥的飲用溫度：中藥的服用講究“寒者熱之，熱者寒之”，就是說(shuō)體寒著要趁熱喝，體熱者要趁亮喝，中醫(yī)專家研究證實(shí)，我們的舌頭對(duì)37℃以上的溫度較為敏感，所以，如果中藥熬制后飲用前溫度若太高，高于37℃，我們的舌頭就會(huì)給味蕾感觸更敏感，就會(huì)覺(jué)得更苦些，若中藥飲用溫度控制在35℃-37℃之間，則溫?zé)徇m宜，苦味剛剛好可以服下

吞咽有講究：我們的味蕾感受主要集中在舌頭的前半部分，也就是舌尖到舌中部位左右，當(dāng)我們喝中藥時(shí)，中藥入口后盡量讓其在舌根后部，不要在含在舌尖處。一般喝一大口中藥迅速上揚(yáng)下頜即可，自然咽下，或者用湯匙直接將中藥送至舌根順勢(shì)咽下

喝藥速度：大家都知道中藥在口中存留的時(shí)間越長(zhǎng)，越感覺(jué)苦的難受，所以喝中藥時(shí)，不要流連忘返，要大口吞咽，動(dòng)作麻利干凈利索，這樣苦只是暫時(shí)的，喝的越快，苦的時(shí)間越短

喝中藥后溫開水漱口：喝完中藥后，口中難免留有中藥殘液，使得口腔中苦不堪言，實(shí)在難受。此時(shí)只需喝一杯溫開水，一來(lái)幫助中藥送服到胃中便于吸收，而來(lái)相當(dāng)于漱口緩解中藥在口中的苦味

女人月經(jīng)期間喝什么好

月經(jīng)頭暈的原因若女性月經(jīng)期出血特別多，出現(xiàn)頭暈的情況很可能與貧血有關(guān)，除此之外，還有可能是精神緊張?jiān)斐傻闹参锷窠?jīng)紊亂，其中的一種表現(xiàn)就是體位性低血壓;低血糖也是造成女性來(lái)月經(jīng)頭暈的一種常見情況。來(lái)月經(jīng)頭暈怎么辦注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

1、山楂桂枝紅糖湯.材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。

2、藕蓮飲.材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。

3、姜棗紅糖水.料：干姜、大棗、紅糖各30克.作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑

4、月季花茶材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。功效：具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥.

5、姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，一些有助于女性身體健康的食品也越來(lái)越多，就說(shuō)女性來(lái)月經(jīng)這件事情，市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多能夠讓女性飲用的東西，像玫瑰花茶，阿膠口服液等等，這些都是有助于女性順利排出經(jīng)血的。那么如何在這些商品中選擇最適合自己的，也就是說(shuō)在月經(jīng)期間要喝些什么比較好呢，我們一起看一下。