孕吐何時(shí)結(jié)束

孕吐有開始也有結(jié)束，那么孕吐什么時(shí)候結(jié)束呢?有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道，孕吐來得突然，吐得上天入地，但結(jié)束時(shí)也是無聲無息，很多時(shí)候你昨天還吐得很厲害，今天就沒有惡心嘔吐的不適感了。

專家表示，孕吐一般不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，有一半的孕婦在懷孕第一4周妊娠反應(yīng)就會(huì)消失，當(dāng)然也有一些孕婦直到懷孕第一8周妊娠反應(yīng)才會(huì)消失，但也不排除一些孕婦整個(gè)孕期都有妊娠反應(yīng)。孕吐何時(shí)結(jié)束，與孕媽媽的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，所以孕吐結(jié)束的時(shí)間不可能是同一時(shí)間。

如何緩解孕吐

孕媽媽在孕吐期間可能會(huì)出現(xiàn)輕微的挑食、食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡等癥狀。雖然這些癥狀都是孕期的正常反應(yīng)，但為了孕媽媽自身和胎寶寶的健康，適當(dāng)緩解孕吐還是很有必要的。那么，如何緩解孕吐呢

1、放松身心，以輕松的心態(tài)度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。注意休息，保證充足的睡眠對(duì)緩解孕吐也很有幫助。

2、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐，經(jīng)常變換花樣，促進(jìn)食欲。

3、口服維生素B1和B6，有助于緩解孕吐。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對(duì)生活和工作影響不大，一般不需要治療。

4、生姜可以緩解孕吐。將新鮮的生姜片含在嘴里，或者在喝水、喝牛奶時(shí)，用姜汁洗凈，這些都可以緩解孕吐癥狀。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐。適當(dāng)參加一些溫和的活動(dòng)，如戶外散步、做孕婦保健操等，可以改善心情，緩解孕吐不適。