孕吐何時結束

孕吐有開始也有結束，那么孕吐什么時候結束呢?有經(jīng)驗的媽媽都知道，孕吐來得突然，吐得上天入地，但結束時也是無聲無息，很多時候你昨天還吐得很厲害，今天就沒有惡心嘔吐的不適感了。

專家表示，孕吐一般不會持續(xù)很長時間，有一半的孕婦在懷孕第一4周妊娠反應就會消失，當然也有一些孕婦直到懷孕第一8周妊娠反應才會消失，但也不排除一些孕婦整個孕期都有妊娠反應。孕吐何時結束，與孕媽媽的個人體質(zhì)有關，所以孕吐結束的時間不可能是同一時間。

如何緩解孕吐

孕媽媽在孕吐期間可能會出現(xiàn)輕微的挑食、食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡等癥狀。雖然這些癥狀都是孕期的正常反應，但為了孕媽媽自身和胎寶寶的健康，適當緩解孕吐還是很有必要的。那么，如何緩解孕吐呢

1、放松身心，以輕松的心態(tài)度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。注意休息，保證充足的睡眠對緩解孕吐也很有幫助。

2、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐，經(jīng)常變換花樣，促進食欲。

3、口服維生素B1和B6，有助于緩解孕吐。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，一般不需要治療。

4、生姜可以緩解孕吐。將新鮮的生姜片含在嘴里，或者在喝水、喝牛奶時，用姜汁洗凈，這些都可以緩解孕吐癥狀。

5、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些溫和的活動，如戶外散步、做孕婦保健操等，可以改善心情，緩解孕吐不適。