橘子的營養(yǎng)價值？孕婦可以吃橘子罐頭嗎早期？橘子中豐富的營養(yǎng)成分還有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預防心血管疾病的發(fā)生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑止和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。

橘子的營養(yǎng)價值

橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。

橘子營養(yǎng)也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C含量。橘子中含有非常豐富的維生素c與檸檬酸，維生素c還有美容的效果，檸檬酸具有消除疲勞的作用。孕婦是比較容易疲勞的，適量食用效果極好。

橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。其中橘子中的果膠及膳食纖維可以促進孕婦通便和降低膽固醇。

孕婦可以吃橘子罐頭嗎早期

罐頭食品又稱罐藏食品，是指密封在容器中并經(jīng)殺菌而在室溫下能夠較長時間保存的食品。罐頭食品根據(jù)其所裝的原料不同分為：肉類、禽類、水產(chǎn)類、水果類、蔬菜類、其他類(堅果類、湯類等)。罐頭食品具有方便省時、便于攜帶、風味獨佳等優(yōu)點，深受人們的喜愛。

孕婦比較好不吃橘子罐頭，而且是比較好什么罐頭都不吃，這是由于罐頭類食物在生產(chǎn)過程中都放入各種種類的添加劑，比如人工合成的色素、防腐劑等。大人吃了這些添加劑可能對于健康影響不大，但是孕婦吃了這些添加劑則可能對胎兒不好。并且罐頭因為都是經(jīng)過高溫加工過的，在營養(yǎng)價值方面已經(jīng)被破壞，營養(yǎng)成分并不高，僅僅是味道吸引人。

罐頭食品的營養(yǎng)不夠全面，也可能會有細菌污染等問題，孕媽媽如果長期大量食用罐頭食品，可能會帶來很多危害，對于胎寶寶的發(fā)育是不利的。

建議孕婦如果饞橘子罐頭的時候，可以吃一些新鮮的橘子等水果來代替，既沒有添加劑比較天然，維生素等營養(yǎng)又比較豐富，特別適合孕婦在嘴饞的時候適量吃一些。在飲食方面孕婦還是盡量選天然的食材和清淡的食物為主，不要吃一些加工過的零食，比如辣條等，對于孕婦自身和胎兒都沒有什么好處。

市場上罐頭類的產(chǎn)品往往銷量很好，廠家把各種水果制成水果罐頭，可以讓大家在沒有新鮮水果吃的時候也可以品嘗到水果的滋味。