腰痛是一種非常常見(jiàn)的表現(xiàn)。很多時(shí)候，當(dāng)我們腰部用力過(guò)度、長(zhǎng)時(shí)間彎腰或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)，就會(huì)引起腰痛。但是，對(duì)于十月懷胎的孕媽媽來(lái)說(shuō)，即使沒(méi)有過(guò)度勞累，也可能會(huì)引起腰部不適。

為什么懷孕后容易腰酸背痛，孕期腰酸背痛是怎么回事？

孕期之所以容易腰疼，那是因?yàn)閼言泻?，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增強(qiáng)，子宮圓韌帶由于長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉而松弛，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管，使很多準(zhǔn)媽媽感到腰疼。這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰肌力量的恢復(fù)可逐漸消失。

孕婦腰痛的原因

1、腹部較重，不能保持正確的姿勢(shì)，腰部肌肉疲勞所以容易引起腰痛。也就是說(shuō)，人靠?jī)蓷l腿走路，腰酸背痛是注定的。更何況腹部像掛了個(gè)重重的包的孕婦呢，還是莫說(shuō)了，引起腰痛是理所當(dāng)然的事。

2、因?yàn)閼言腥梭w內(nèi)激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時(shí)胎兒能順利通過(guò)產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，能使連接骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到放松肌肉的作用，使脊柱彎曲度增加，所以容易腰酸背痛。

3、缺乏鍛煉造成人的基本體力下降。體力下降就無(wú)法保持正常的姿勢(shì)，就容易腰酸背痛。

4、另外子宮和胎兒的影響也會(huì)引起腰痛。孕期腰痛往往集中在中后期，尤其是懷孕二十五、六周以后，此時(shí)子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立時(shí)重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會(huì)向后傾斜，重心向后轉(zhuǎn)移落在臀部上方，孕婦上半身的重量由腰椎和腰部肌肉來(lái)承擔(dān)。（好孕來(lái)）