順產(chǎn)后多久可以減肥？順產(chǎn)后多久可以穿文胸？一般剛生完孩子的媽媽，比較好先采取靜養(yǎng)的方式來調(diào)理產(chǎn)后虛弱的身體，待身體休養(yǎng)一定時間后，方可以考慮減肥。專家表示，產(chǎn)后媽媽減肥，應(yīng)該從低難度開始，當(dāng)身體逐漸適應(yīng)減肥的強度后，再隨著時間慢慢增加難度。因而，產(chǎn)后媽媽要想自身的身材恢復(fù)得更好，那么選擇健康的、科學(xué)的，以及選擇適合您的減肥方式才是比較好的。

順產(chǎn)后多久可以減肥

自然分娩的媽媽：在產(chǎn)后2到3天就可以下床走動，3到5天后就可做一些收縮骨盆的運動;產(chǎn)后兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動;這里要特別注意，若順產(chǎn)但有產(chǎn)后大出血的情況，媽媽需要視身體的情況而定。

剖宮產(chǎn)的媽媽：視傷口愈合情況而定，一般來說，月子過后可開始做伸展運動，而產(chǎn)后6～8周才適合做鍛煉腹肌的運動。

無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后6周內(nèi)都應(yīng)該避免任何形式的劇烈運動。順產(chǎn)如果產(chǎn)后恢復(fù)情況良好，可以在6周后開始恢復(fù)性運動。剖宮產(chǎn)根據(jù)恢復(fù)情況，可以在產(chǎn)后6到8周開始恢復(fù)性運動。每個人的傷口愈合速度不一樣，千萬不要太心急哦。

順產(chǎn)后多久可以穿文胸

在順產(chǎn)后，孕婦可以穿內(nèi)衣，而且要選擇寬松，棉質(zhì)的內(nèi)衣，這樣不僅做到了身材的很好，而且也能夠避免擠壓母乳。因此，大家在平時，要在選擇內(nèi)衣方面更加重視。一般來說，醫(yī)生會跟孕婦說，產(chǎn)后三十天內(nèi)可以穿內(nèi)衣。但是一些剖腹產(chǎn)的孕婦不可以立馬就穿上塑身內(nèi)衣，比較好時間再長一點給體內(nèi)的，傷口一些復(fù)原的時間。而且比較好一開始是先綁腹帶，讓體內(nèi)移位的器官都回來。

而在順產(chǎn)七天以后，如果是新媽媽需要進行這個劇烈的一些活動，或者是早早的恢復(fù)，要去上班的話可以在短時間內(nèi)使用這個收腹帶的呢，但是再穿上這個收腹，帶兩個小時以后一定要盡快的去解開這個收腹帶的話讓自己的腰部放松一會兒，這樣的話對自己的身體也是很好的。孕婦生產(chǎn)本來就是一件非常危險的事情。孕媽媽們從懷孕到10月懷胎，最后是滿月產(chǎn)下孩子。體內(nèi)的器官都發(fā)生了很嚴重的移位，受到子宮的壓迫，很多器官都已經(jīng)不在原來的地方，并且有些變形。文胸比較好有授乳開口設(shè)計，這樣不但增加了文胸的附加價值，并可將穿著期間由孕期延長至晡乳期。如果嬰兒餓了，準(zhǔn)備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環(huán)，非常方便。

懷孕之后女性朋友由于胎兒的影響，胸部和腳丫都會變得漲大，是之前的內(nèi)衣都穿不上或者會損傷胸部，所以一般建議不穿。