哺乳期能不能吃海鮮？哺乳期媽媽能吃河蚌嗎？另外海鮮是一種冷的食物。過量食用海鮮容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛和影響乳汁分泌，還可能引起嬰兒皮膚過敏、濕疹等情況。海鮮含有一定量的汞，長期過量食用會對胎兒未來產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。因此，在哺乳期應(yīng)注意合理均衡的食用海鮮。

哺乳期能不能吃海鮮

哺乳期時，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr。海鮮富含蛋白質(zhì)和微量元素。與肉類相比，海鮮更有益于人體營養(yǎng)和健康，而且富含多種不飽和脂肪酸，可降低甘油三酯、低密度脂蛋白和膽固醇，減少心血管疾病。所以哺乳期時，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr。

哺乳期可以增加母親和嬰兒的營養(yǎng)，但應(yīng)注意適當(dāng)?shù)氖秤?。海鮮雖然很有營養(yǎng)，但畢竟屬于異物蛋白，寶寶因為腸胃弱，不能接受，會容易出現(xiàn)過敏或濕疹等癥狀，所以一定要控制好量，如果食用后發(fā)現(xiàn)寶寶過敏，就不要在吃了，比較好控制在哺乳期海鮮食品的攝入。

哺乳期媽媽能吃河蚌嗎

哺乳期的產(chǎn)婦要慎吃河蚌。注意衛(wèi)生及消毒情況防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。以免引起過敏的發(fā)生的，目前媽媽的飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，少吃刺激性、生冷的食物。貝殼,螺絲之類的東西很多寄生蟲的,而且河蚌是寒性的,不吃為好。媽媽吃了有任何不良反應(yīng)都有可能對寶寶造成不好的影響。

被污染的魚，如被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚，可能含有對身體不利毒素。目前，市面上售免費(fèi)的有金槍魚、旗魚、鯖魚等;畸形的魚，如鱔魚、死的甲魚等，媽媽都不要吃，以免影響寶寶健康;含有寄生蟲的魚，因為魚肉中可能有寄生蟲，攝入后有可能使人患病;咸魚，內(nèi)含亞硝胺等特殊物質(zhì)，盡量少吃。不能吃螃蟹，螃蟹屬性寒涼以及不能吃生冷海鮮。

在哺乳期間的媽媽吃東西是比較麻煩的，很多東西都要看能不能吃，但是為了寶寶的安全和健康，還是要忍耐，不然最后對寶寶造成了傷害了，后果可輕可重。在哺乳期要吃什么東西比較好詢問醫(yī)生，如果不方便的話可以在網(wǎng)上查一下，不要隨意的吃東西，以免使自己生病，也會使寶寶不健康。

相信大家都知道海鮮的營養(yǎng)價值很高，而且味道都很鮮美。哺乳期的媽媽需要的營養(yǎng)要很多，因為要保證寶寶的營養(yǎng)，所以有一些寶媽就會吃海鮮。其中河蚌的營養(yǎng)價值非常高，而且含有豐富的磷和鈣。