孕期體重長多少斤合適？為什么懷孕后反而瘦了？很多孕婦對于檢查孕期體重時要測量身高的行為十分不解，認為這是兩個風馬牛不相及的事情。但是通過了解以下使用BMI指數(shù)來評估體重的方法，準媽媽們也已經(jīng)想到測體重的目的所在了。因為要取孕前的BMI指數(shù)，孕婦通常會在第一次做孕檢時測量身高，骨盆，醫(yī)生會根據(jù)身高與孕期體重之間的數(shù)據(jù)關(guān)系對孕婦的體重健康做出評估。使用BMI指數(shù)，能夠根據(jù)每個人的具體條件不同來提供適用于不同情況孕婦的體重健康標準。

孕期體重長多少斤合適

既然體重過輕或過重都會影響母嬰健康，那怎樣的體重才是符合正常標準？正常指標從何而來？下列兩種簡單易懂的方法，就能使媽媽能夠?qū)ψ约旱捏w重健康程度一目了然。

1.孕期體重減孕前

曾經(jīng)，人們把孕期體重比孕前重量高出18-24斤公斤作為判斷孕婦體重正常與否的指標，但是近幾年來，有醫(yī)生和營養(yǎng)專家提出：苗條的人和豐腴的人相比在懷孕期間增加的體重要多得多。而且，孕期體重的正常增加范圍也從之前的18-24斤更新到了14-36斤。

2.BMI指數(shù)測量法

一個身高為1.6米，孕前體重為60kg的孕婦，她的BMI指數(shù)算法為：60/(1.6*1.6) ≈23.4。因此，這位孕婦應該在孕期增加11.5-16kg為宜。最新的科學研究提出，在其他健康指標合格的狀況下，只要孕期體重增加控制在40斤以內(nèi)就不會對母嬰健康產(chǎn)生嚴重的影響。

為什么懷孕后反而瘦了

先說變瘦，孕期變瘦的人多半是孕吐等早孕反應太嚴重造成的。而變胖，是一種正?，F(xiàn)象，因為畢竟多了個胎兒的重量。不正常的是，據(jù)統(tǒng)計，全國約六成的孕媽體重超標。孕期體重過重，對孕媽和胎兒的危害都很大。對于孕媽，肥胖容易引發(fā)妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病。而對于胎兒，自己體內(nèi)肥胖一方面容易誘發(fā)早產(chǎn)，另一方面很容易形成巨大兒。因此，為了自己和胎兒的安全著想，孕媽們應該在孕期合理增重，不要以“胎兒需要營養(yǎng)”為由胡吃海喝。

孕期增重水平與孕前的BMI指數(shù)是負相關(guān)關(guān)系。BMI指數(shù)是衡量一個人胖瘦及健康與否的標準。用你孕前體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方，就能得到BMI指數(shù)。數(shù)值在18.5以下被視為體重不足，18.5到25之間為標準體重，大于25則是超重。體重不足的孕媽，整個孕期的合理增重范圍為25到36斤;標準體重的孕媽，增重范圍為23到32斤;至于超重的孕媽，則為14到23斤。也就是說，懷孕前越胖的女性，懷孕后就越需要控制體重！不過這些數(shù)據(jù)只針對一個寶寶哦，生寶寶神馬的，數(shù)值肯定要增加！

有的人在懷孕之后，精神可能會有一定的影響，所以她們?nèi)粘５淖飨⒁矔艿接绊?，這對于孕婦來說是非常不好的。而且在懷孕初期，孕婦所需要食物的營養(yǎng)也非常的多，如果不能夠滿足的話，那么是極其容易導致孕婦瘦下來的。