（一）不潔性生活

不潔性生活會(huì)大大增加不孕的風(fēng)險(xiǎn)。頻繁更換性伴侶以及進(jìn)行無(wú)保護(hù)性行為是不潔性生活的主要表現(xiàn)形式。不潔性行為是傳播性疾病的主要方式，而這些性傳播疾病并不是傳統(tǒng)意義上的性病，是 20 多種不同疾病的統(tǒng)稱(chēng)。

臨床上可以引起女性不孕癥的性傳播疾病比較多，比如常見(jiàn)的淋病、梅毒、衣原體感染、支原體感染及弓形蟲(chóng)感染等。其中，淋病的病原菌為革蘭氏陰性雙球菌，又叫淋病奈瑟菌，最容易造成不孕的性傳播疾病。這是因?yàn)榱芫M(jìn)入生殖道后，可很快引起子宮頸管的淋菌性炎癥，進(jìn)一步上行可引起輸卵管粘膜上皮細(xì)胞損傷、壞死、脫落，最終使輸卵管內(nèi)疤痕形成，造成輸卵管粘連不通，輸卵管傘部與周?chē)尺B閉鎖，所以精子、卵子不能相遇結(jié)合成受精卵，故可導(dǎo)致女性不孕。

女性應(yīng)避免不潔性生活，保持固定的性伴侶并做好保護(hù)措施。

（二）精神高度緊張

長(zhǎng)期精神高度緊張會(huì)對(duì)女性?xún)?nèi)分泌產(chǎn)生嚴(yán)重影響，從而增加不孕風(fēng)險(xiǎn)。如果精神壓力過(guò)大，會(huì)引起不孕不育現(xiàn)象的發(fā)生。

平時(shí)精神壓力太大，總是壓抑、抑郁、煩躁就會(huì)影響到內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)影響到卵泡的發(fā)育，導(dǎo)致卵泡不能發(fā)育成熟或者是卵泡發(fā)育成熟之后不能夠正常的排出，慢慢的萎縮，這種情況也會(huì)影響到懷孕，導(dǎo)致不孕不育現(xiàn)象的發(fā)生?；蛘呤锹雅菖懦鲋箅m然和精子相結(jié)合形成了受精卵，但是不利于進(jìn)入宮腔著床。

由于精神緊張導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌失調(diào)，受精卵不能夠順利地進(jìn)入宮腔，因?yàn)樗幕顒?dòng)度比較差，所以有可能會(huì)引發(fā)宮外孕或者是不能夠正常的懷孕。壓力過(guò)大導(dǎo)致女性不孕，精神緊張、抑郁、壓力過(guò)大等消極情緒和心理因素，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有很大的不良影響。

特別是一些與內(nèi)分泌有關(guān)的不孕癥，女性往往加重排卵障礙、內(nèi)分泌異常、月經(jīng)紊亂，甚至不排卵，從而會(huì)導(dǎo)致不孕。

（三）多次人流

多次人流對(duì)女性生殖器官的傷害極大，容易引發(fā)輸卵管炎等疾病，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。多次人流會(huì)增加感染、輸卵管堵塞、宮腔粘連等風(fēng)險(xiǎn)，這些問(wèn)題可能導(dǎo)致不孕癥或其他生殖健康問(wèn)題。

人流手術(shù)會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，多次人流可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，影響受精卵著床，從而導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)或不孕癥。頻繁做人流會(huì)對(duì)女性生殖系統(tǒng)造成一定的傷害。人流手術(shù)是通過(guò)刮宮或吸宮等方式將胚胎或胎兒取出，這對(duì)子宮內(nèi)膜和子宮壁都會(huì)造成一定的刺激和損傷。多次手術(shù)可能使子宮壁的組織變薄，血管供給減少，從而增加了子宮腔畸形、子宮內(nèi)膜異位等問(wèn)題的發(fā)生幾率。

頻繁做人流還會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，每一次手術(shù)都需要在身體內(nèi)開(kāi)創(chuàng)一個(gè)傷口，如果衛(wèi)生條件不好或術(shù)后護(hù)理不到位，就容易導(dǎo)致感染的發(fā)生。嚴(yán)重的感染可能引起盆腔炎癥，甚至影響到身體其他器官的功能。

（四）不良飲食習(xí)慣

不良飲食習(xí)慣，尤其是高熱量、高脂肪等食物攝入過(guò)多，容易導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而影響卵巢功能，增加不孕風(fēng)險(xiǎn)。女性通過(guò)節(jié)食和吃素達(dá)到減肥目的是最不健康的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入不足。當(dāng)人體蛋白質(zhì)缺乏時(shí)影響腦垂體的功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現(xiàn)萎縮。

如果女性體內(nèi)脂肪低于一定比率，還影響月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或停經(jīng)，甚至出現(xiàn)卵巢排卵障礙而導(dǎo)致不孕。而且很多女性喜歡吃脂肪含量高的食物，這些食物熱量很高容易長(zhǎng)胖，而且脂肪是雌激素生成的重要原材料，吃過(guò)多的脂肪會(huì)導(dǎo)致雌激素失調(diào)，也會(huì)影響到卵巢的健康。

（五）長(zhǎng)期吸煙酗酒

長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成嚴(yán)重?fù)p害，降低受孕幾率。香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進(jìn)入人體后會(huì)造成全身血管病變，子宮血管也會(huì)因此受累。

長(zhǎng)期吸煙會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使婦女絕經(jīng)期提前 2 - 3 年，倘若在懷孕早期吸煙還容易引發(fā)流產(chǎn)。

過(guò)度飲酒是百害而無(wú)一益的，甚至可能導(dǎo)致女性不孕。適度的飲酒對(duì)身體有一定的好處，但每個(gè)人的體質(zhì)等條件不同，過(guò)度飲酒會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害。

（六）生活不規(guī)律

生活不規(guī)律，如作息顛倒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。生活無(wú)規(guī)律，睡眠時(shí)間過(guò)短，生物鐘顛倒，就會(huì)擾亂下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙。

久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓血液循環(huán)變得不暢通，在月經(jīng)期間久坐，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血淤積的情況，經(jīng)血會(huì)逆流到卵巢，引起卵巢病變。

很多女性走向坐辦公室工作的崗位，長(zhǎng)期在辦公室坐著，會(huì)影響卵巢血液循環(huán)，阻礙卵巢附近器官的營(yíng)養(yǎng)供給，很可能會(huì)病變，導(dǎo)致卵巢功能衰竭，大大降低了女性的生育能力。

女性應(yīng)保持規(guī)律的生活作息，適度運(yùn)動(dòng)，以維護(hù)生殖系統(tǒng)的健康。

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