如何調(diào)動(dòng)孕婦胃口？懷孕兩個(gè)多月不想吃飯？能補(bǔ)中益氣，還能改善孕媽們脾胃虛弱而導(dǎo)致的消化不良、腹部隱痛等。

如何調(diào)動(dòng)孕婦胃口

對(duì)于正在孕期的準(zhǔn)媽媽來說，不吃飯腹中寶寶的營(yíng)養(yǎng)勢(shì)必會(huì)受影響，為了未來寶寶的健康，首先，要清淡為主，不能太重口味。第二，應(yīng)該變換花樣做飲食，以便調(diào)動(dòng)孕婦挑剔的胃口，同樣一種食物可以用不同的形式來做。比如豇豆，素炒豇豆，豇豆炒瘦肉，缸豆肉末，豇豆雞蛋末等等，不同形式以便來刺激孕婦的胃口，調(diào)動(dòng)孕婦的胃口。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：馬鈴薯所含的蛋白質(zhì)與維生素B1相當(dāng)于蘋果的10倍！微量元素的含量比香蕉、桔子等水果高得多。

準(zhǔn)媽媽開胃食譜推薦！

1、砂仁粥

材料：粳米100克，砂仁5克;

做法：先用粳米100克煮粥，然后再把5克砂仁碾碎，放入粥中一起煮熟即可。

食療：具有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔的作用。

2、羊肉粥

材料：新鮮的精瘦羊肉250克;

做法：先把羊肉切小塊然后煮爛，再合粳米一起煮粥，每日吃2次;

懷孕兩個(gè)多月不想吃飯

婦女在懷孕早期，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、嘔吐等早孕反應(yīng)，這是孕婦特有的正常生理反應(yīng)，早孕反應(yīng)一般在妊娠6周出現(xiàn)。孕12周左右自行緩解、消失。大多數(shù)孕婦能夠耐受，對(duì)生活和工作影響不大，無需特殊治療。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。

輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物，還會(huì)感覺好一些。早孕反應(yīng)嚴(yán)重的建議口服維生素B6,12周就會(huì)逐漸消失的.也可以服用中草藥來治療，土金雙倍湯.組成有人蘇子，茯苓，谷芽，巴戟天，菟絲子，白芍，白術(shù)，薏苡仁，山藥，神曲，砂仁1，甘草，柴胡。用法水煎服，日1劑日服2次。還要注意妊娠期不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡、戒煙、不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

前三個(gè)月非常重要，稍有不慎就會(huì)給寶寶帶來不好的影響，但是這段時(shí)間的早孕反應(yīng)又是最強(qiáng)烈的。