月經(jīng)不來怎么辦？月經(jīng)總不來是什么原因？情緒調(diào)節(jié)：保持愉快的心情，減少焦慮、郁悶、憂郁等負面情緒的影響，學會放松心情，適當減壓，平時多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進氣血運行。

月經(jīng)不來怎么辦

1、測早孕：有性生活的女性，在同房后的7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，因此，如果月經(jīng)超過7天還沒有出現(xiàn)，就需要考慮是不是懷孕了。

可以采用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕。由于測試的方法和時間的限制，不可能保證100%準確率。為了減少測試不準確的幾率，在具體操作之前要仔細閱讀說明書，按照說明內(nèi)容進行操作，同時要掌握好檢測時間。

2、疾病治療：如果是因為婦科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來，則應(yīng)該到醫(yī)院進行詳細的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，如果發(fā)現(xiàn)患有疾病，應(yīng)及時對癥治療。

3、飲食調(diào)節(jié)：注意日常飲食，保證飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣。多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等， 多吃新鮮蔬果。平時可以多吃補血補鐵的食物，如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過多生冷的食物，油膩食物也不能多吃。

月經(jīng)總不來是什么原因

原因一：疾病

主要包括消耗性疾病，如重度肺結(jié)核、嚴重貧血、營養(yǎng)不良等，特有的內(nèi)分泌疾 病，如"肥胖生殖無能性營養(yǎng)不良病"等;體內(nèi)一些內(nèi)分泌系亂的影響，如腎上腺、甲關(guān)腺、胰 腺等功能紊亂。這些原因的影響，都可能不來月經(jīng)。但是這幾種情況引起的閉經(jīng)，只要疾病治好了，月經(jīng)也就自然來潮。

原因二：生殖道下段閉鎖

如子宮頸、陰道、處女膜、陰唇等處，有一部分先天性閉鎖，或后天 損傷造成粘連性閉鎖，雖然有月經(jīng)，但經(jīng)血不能外流。這種情況稱為隱性或假性閉經(jīng)。生殖道 下段閉鎖，經(jīng)過醫(yī)生治療，是完全可以治愈的。

原因三：生殖器官不健全或發(fā)育不良

有的人先天性無卵巢，或卵巢以育不良，或卵巢頎壞， 不能產(chǎn)生雌激素和孕激素，因此子宮內(nèi)膜不能發(fā)生周期性的變化， 也就不會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫 落，所以也就沒有月經(jīng)來潮。也有的先天性無子宮，或子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，或子宮內(nèi)膜損傷， 即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不會來月經(jīng)。

月經(jīng)是我們每一個女人肯定都會非常在乎的一樣東西，因為只要這個是出現(xiàn)了什么不正常的情況，那么整一個人都開始感覺不好的了，當然這個要是因為是懷孕的情況的話，肯定是會被排除在外的。那么月經(jīng)總不來是什么原因呢，我們一起看看。