產(chǎn)后復查注意事項？產(chǎn)后多少天可以吃干飯？本篇文章給大家介紹了女性朋友們產(chǎn)后42天去復查的時候，需要準備什么資料，以及產(chǎn)后復查具體有什么項目。其實，女性朋友們產(chǎn)后的復查是非常重要的，能夠檢查出女性朋友生產(chǎn)完后身體是否恢復如常，是否落下什么病根。

產(chǎn)后復查注意事項

1、盆底檢查：分娩時對盆底肌肉、神經(jīng)的損傷，可能導致女性在產(chǎn)后面臨一系列問題。這不僅給女性朋友帶來很多生活上的不便，而且可能帶來陰道松弛，進而影響到女性的性生活質(zhì)量。如果產(chǎn)后出現(xiàn)了尿失禁問題，一定要及時進行檢查和治療。盆底康復鍛煉可以有效地收縮盆底松弛的肌肉，恢復肌肉的張力和彈性，治愈尿失禁等問題。而產(chǎn)后3個月是做盆底康復的最佳時機。

2、婦科檢查：十月懷胎，一朝分娩，盆腔內(nèi)的器官可是讓準媽媽變成新媽媽最大的功臣。在經(jīng)歷了這樣的磨難之后，它們自然是產(chǎn)后恢復的重中之重。而且婦科疾病一直在已婚女性的得病比例中占據(jù)高位，號稱女性健康殺手”。產(chǎn)后盆腔器官恢復的好壞，與新媽媽日后得婦科病的幾率密切相關(guān)，所以進行全面的婦科檢查肯定必要。

3、體重檢查：體重是人體健康狀況的基本指標，過重或過輕都是非正常的表現(xiàn)，一旦超過限度會帶來很多健康隱患。體重測量可以監(jiān)測新媽媽的營養(yǎng)攝入情況和身體恢復狀態(tài)，時刻提醒新媽媽注意，防止不均衡的營養(yǎng)攝入和不協(xié)調(diào)的活動量危害身體健康。

產(chǎn)后多少天可以吃干飯

大米飯是南方的主食，而北方以食面食居多，所以坐月子女性吃主食不會對身體造成危害。從營養(yǎng)價值上講，大米胚與糊粉層富含人體百分之九十的營養(yǎng)元素，而且誒營養(yǎng)均衡，所以碳水化合物、蛋白質(zhì)也比較豐富所以大米飯對孕婦而言是安全的。為確保營養(yǎng)吸收，建議坐月子女性吃大米飯可以煮爛一點，更有助效果。如果能搭配上大棗、紅豆、紅薯、蓮子做成大米飯粥，對坐月子女性而言是再適合不過的了。

2、 燜大米飯的做法介紹

1.專用量米杯正確地量出需要的米量。洗米時第一次加入大量的水，快速地攪拌后立刻將水倒掉，用手掌以按壓的方式搓洗米，用水重復沖洗至清澈為止。

2.洗好的米放入內(nèi)鍋并加入正確的水量，放置約半小時，讓米吸收水分再開始煮飯。 飯煮好后繼續(xù)保溫約10～15分鐘再將鍋蓋打開，并用飯匙將煮好的飯翻攪均勻，就是香噴噴的白飯了。

3.如果你不能很有把握地煮出熟度剛好的飯，加入一兩滴酒可以讓半生不熟的飯變成香噴噴的白飯喔！

4.在洗好的米中加一小搓鹽和色拉油，可以讓煮出來的飯亮晶晶。

1.茶水蒸米飯：用茶水蒸米飯，可使米飯色、香、味、營養(yǎng)具佳，并有去膩、潔口、化食和增添維生素的好處。做法是：根據(jù)米的多少取適量茶葉，用開水泡5分鐘，然后濾去茶葉渣。將過濾后的茶水到入淘洗好的大米中，入鍋蒸即可。

2.醋蒸米飯：煮熟的米飯不宜久放，否則，飯很容易變餿。若在蒸米飯時，防些食醋，可使米飯易于存放和防餿，而且蒸出的米飯并無醋味，相反，飯香更濃。

3.酒蒸米飯：當發(fā)現(xiàn)蒸出的米飯夾生后，可用鍋鏟把米飯鏟散，加入兩湯匙米酒或黃酒，然后用小火略煮一會兒，飯就不夾生了。

4.油蒸米飯：陳米不如新米好吃，但只要改變一下蒸米的方法，便會使陳米象新米一樣好吃。做法：將陳米淘洗干凈，放入清水中浸泡兩個小時，撈出瀝干，再放入鍋中加適量熱水、植物油，用旺火煮干轉(zhuǎn)為小火燜30分鐘即可。若用高壓鍋，燜5分鐘即成。

5.鹽蒸米飯：此法只限于剩米飯重蒸時使用。吃剩的米飯再吃時需要重蒸一下，重新蒸的米飯總有一股異味，不如新蒸的米飯好吃。如果在蒸剩飯時，放少量食鹽水，即能去除米飯異味。

1.電飯鍋：大米淘洗干凈，置鍋內(nèi)加水，水要超出米面1厘米左右，調(diào)在加熱檔上，等自動跳到恒溫檔在燜20分鐘出鍋，否則會粘鍋。

2.高壓鍋：大米淘洗干凈，置鍋內(nèi)加水，水要超出米面1厘米左右，蓋好鍋，等壓閥噴氣后蒸6～8分鐘，關(guān)火燜15分鐘即可。

3.微波爐：用微波爐專業(yè)鍋將淘好的米留少量水放置15分鐘，或清晨淘好米瀝去水放置等中、晚餐做，入爐前加水要低于1厘米水面，密封好鍋蓋，高火檔加熱3-5分鐘，解凍檔10-15分鐘即可。以上是本人經(jīng)驗，還要看米飯數(shù)量多少靈活機動。

看了上面這么些做法，你是中意哪一款勒？每個人會有不同的口味和愛好，所以你可以選擇你自己喜歡吃的口味，這些燜大米飯都是很有營養(yǎng)的，不會因為是燜的而損失掉大米原有的營養(yǎng)物質(zhì)，而且老人小孩都可以吃，所以大家不用擔心會有任何的危害。

產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，需要注意飲食，不能吃生冷硬物，最宜喝粥，利于吸收。產(chǎn)后為了更全面的把握產(chǎn)婦的身體狀況，應該到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，促進身體恢復。