備孕補(bǔ)充葉酸是否重要

備孕補(bǔ)充葉酸是很重要的，葉酸是一種B族維生素，對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。女性備孕期和懷孕初3個(gè)月都需要補(bǔ)充葉酸，可以有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)。在我國(guó)，給計(jì)劃懷孕的女性和孕婦每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，可以有效預(yù)防85%的胎兒神經(jīng)管畸形。補(bǔ)充葉酸時(shí)要注意量，孕婦過量補(bǔ)充葉酸的危害也是很嚴(yán)重的，所以不要攝入太多。

建議從懷孕前三個(gè)月開始服用葉酸片，一直服用到懷孕后三個(gè)月。如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷的嬰兒，再次懷孕時(shí)比較好先到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

備孕補(bǔ)充葉酸有什么作用

1、預(yù)防孕期貧血

葉酸最重要的功能就是制造紅細(xì)胞和白細(xì)胞，增強(qiáng)免疫能力，一旦缺乏葉酸，會(huì)發(fā)生嚴(yán)重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”。葉酸不足時(shí)，影響體內(nèi)紅細(xì)胞的生成，容易導(dǎo)致孕期巨紅細(xì)胞性貧血。根據(jù)2004年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀調(diào)查的結(jié)果，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。在貧血的育齡女性中，很多都是由于葉酸缺乏所導(dǎo)致。

2、預(yù)防孕婦先兆子癇

患有高血壓和蛋白尿的孕婦在懷孕的24周以后容易出現(xiàn)先兆子癇，服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

3、促進(jìn)胎兒發(fā)育

到了孕中期、孕晚期，胎盤的發(fā)育使得孕婦對(duì)葉酸的需要量大增。葉酸不足，胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。 

4、降低胎兒神經(jīng)系統(tǒng)缺陷

懷孕半個(gè)月時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)就開始生長(zhǎng)發(fā)育，在胚胎20-25天左右，神經(jīng)管的前后孔就會(huì)相繼關(guān)閉。神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見的新生兒先天畸形。 世界疾病控制與預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-60%。 

5、減少其他缺陷

葉酸除了可以減少神經(jīng)系統(tǒng)的缺陷，還對(duì)降低胎兒其他類型的缺陷有重要的作用。中國(guó)北京自己育健康研究所的一項(xiàng)研究顯示，服用葉酸增補(bǔ)劑可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發(fā)生，降低20%的新生兒死亡率。

當(dāng)準(zhǔn)爸爸體內(nèi)的葉酸不足時(shí)，他體內(nèi)的精液的濃度下降，而精子活動(dòng)能力也會(huì)在一定程度上下降，雖然由于男性食量普遍大于女性，這種情況很少發(fā)生，但是為了避免發(fā)生這種情況從而使得受孕機(jī)會(huì)減少，男性比較好也在葉酸攝入上做一定的準(zhǔn)備。