女人來月經(jīng)是排毒嗎？夏天月經(jīng)期吃什么排毒？雖然月經(jīng)并不是排毒方式，但腸道、腎臟、肝膽等全身排毒會有利于月經(jīng)正常。因為這些部分與月經(jīng)息息相關(guān)，比如有些女性平時便秘，生理期間，便秘情況會更嚴(yán)重;而一旦腎臟有了毒素就會表現(xiàn)出月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。近日瘦狐體雕接待了一位顧客，兩年來她每天都用果導(dǎo)片+開塞露的方式排便，結(jié)果兩年下來，臉上長滿斑、腰腹肥胖，例假十分不準(zhǔn)時。

女人來月經(jīng)是排毒嗎

月經(jīng)是女性特有的自然生理現(xiàn)象。女人身體隨著激素的變化，為了孕育下一代,子宮內(nèi)膜會增生，方便胚胎的著床。而一旦沒懷孕，子宮內(nèi)膜派不上用場，激素又起作用，產(chǎn)生一系列身體機制使子宮內(nèi)膜剝落，排出子宮，流進陰道，再從陰道里流出體外。因此，月經(jīng)不是污血，來月經(jīng)不存在“排毒”的作用。不過在血液流失的過程中，一些病菌等隨著血液循環(huán)匯集到下陰子宮部位排出體外，這是有利于身體健康的。同時，我們身體內(nèi)積聚過多的鐵容易引起鐵元素代謝失調(diào)，而月經(jīng)這種排毒方式恰好消耗了女性體內(nèi)過量的鐵。

夏天月經(jīng)期吃什么排毒

1、紅豆紫米粥

花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經(jīng)期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利于補血。

2、玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝紅糖飲

山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。溫經(jīng)通脈、化淤止痛，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。

4、黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。

5、韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。溫經(jīng)補氣。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

6、當(dāng)歸生姜紅棗茶

姜、當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖。當(dāng)歸、紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中，生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的作用。

7、姜棗紅糖水

干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經(jīng)散寒、緩急止痛，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

月經(jīng)期是每個女人排毒的時間，有的女生會選擇在適宜的時間吃一些更加利于排毒的東西，以保證身體更加快速的清除毒物。