月經(jīng)失調(diào)和抗穆勒氏管激素（AMH）水平較低，對于女性來說，確實可能是影響生育能力的因素之一。不過，是否能夠自然懷孕，還需要綜合考慮多個方面的情況，包括但不限于年齡、其他生殖健康狀況、生活方式等因素。

月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)失調(diào)是指月經(jīng)周期或經(jīng)血量出現(xiàn)異常，常見的表現(xiàn)形式有月經(jīng)周期過長或過短、經(jīng)期出血量過多或過少等。月經(jīng)失調(diào)的原因多樣，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能障礙、子宮肌瘤、精神壓力等因素有關(guān)。如果月經(jīng)長期失調(diào)，首先應該去醫(yī)院進行全面檢查，找出具體原因，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。有些情況下，通過藥物治療、調(diào)整生活習慣等方式，可以使月經(jīng)恢復正常，從而提高自然懷孕的機會。

AMH水平

AMH（抗穆勒氏管激素）是一種由卵巢中的小濾泡細胞分泌的激素，其水平可以作為評估女性卵巢儲備功能的一個重要指標。一般來說，AMH水平越低，說明卵巢中的卵子數(shù)量越少，卵子質(zhì)量可能也會受到影響，這可能會降低自然懷孕的概率。但是，AMH水平只是評估生育能力的一個參考因素，不是一定的標準。即使AMH水平較低，也不意味著完全不能懷孕，有些女性仍然能夠成功懷孕。

自然懷孕的可能性

對于月經(jīng)失調(diào)且AMH水平較低的女性來說，是否可以嘗試自然懷孕，主要取決于以下幾個方面：

1. 個體差異：每個人的身體狀況不同，有些女性即使在上述條件下也能順利懷孕。

2. 治療情況：通過合理的治療，如調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善生活習慣等，可以提高懷孕幾率。

3. 輔助生殖技術(shù)：如果自然懷孕困難，可以考慮輔助生殖技術(shù)，如試管嬰兒（IVF）等方法，這些技術(shù)可以在一定程度上克服卵巢功能低下帶來的問題。

建議

1. 全面檢查：建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面的生殖系統(tǒng)檢查，了解自己的身體狀況。

2. 積極治療：根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導下進行相應的治療，改善月經(jīng)失調(diào)和提高AMH水平。

3. 健康生活方式：保持良好的生活習慣，合理飲食、適量運動、保證充足的睡眠，減少壓力，這些都有助于提高生育能力。

4. 定期復查：治療過程中應定期復查，監(jiān)測身體變化，及時調(diào)整治療方案。

總之，面對月經(jīng)失調(diào)和AMH水平較低的情況，不必過于焦慮，通過科學的方法和積極的態(tài)度，很多問題都是可以得到解決的。如果有任何疑問或擔憂，建議及時咨詢專業(yè)的醫(yī)生，獲得個性化的指導和幫助。