準(zhǔn)媽媽吃多少巧克力才合適？懷孕9個(gè)月能吃巧克力嗎？一般如果產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)食用巧克力，對(duì)母嬰均有益處。在美國(guó)，許多醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家已把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的“分娩食品”。每一個(gè)產(chǎn)婦在分娩時(shí)都需要耗費(fèi)極大的體力，消耗許多能量。一般來(lái)說(shuō)，正常產(chǎn)程約需要12—16小時(shí)。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。

準(zhǔn)媽媽吃多少巧克力才合適

懷孕期間，每天食用不超過(guò)100克的巧克力對(duì)健康是大有益處的。巧克力內(nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過(guò)多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。

懷孕9個(gè)月能吃巧克力嗎

巧克力的主要成分是可可液塊，可可液塊中含有可可堿，它對(duì)多種動(dòng)物來(lái)說(shuō)都是毒物，但是對(duì)人來(lái)說(shuō)，可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分，所以人們常常通過(guò)吃巧克力來(lái)提升精神，增強(qiáng)興奮。而且，可可含有苯乙胺，能讓人有戀愛(ài)的感覺(jué)。所以說(shuō)對(duì)于孕婦能吃巧克力嗎的問(wèn)題，確實(shí)是可以吃的！

孕婦是可以吃巧克力的，只是要注意量，在懷孕期間吃巧克力，每天食用數(shù)量不宜超過(guò)100克。巧克力中含有銅，它對(duì)胚胎的正常發(fā)育有重要的作用，而且巧克力中還添加了卵磷脂，這對(duì)寶寶大腦大有好處。另外，孕婦吃巧克力對(duì)孕婦和胎兒各有不同的影響：

1.對(duì)胎兒的影響

孕婦吃巧克力對(duì)胎兒的行為有積極的影響，雖然這種影響的真正原因并沒(méi)有完全查明，但是可以肯定的是，當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得心情很好，感覺(jué)很棒，胎兒感受到媽媽的這種感覺(jué)，等寶寶出生之后，他們也會(huì)變得更加愉快、開(kāi)朗。

2.預(yù)防先兆子癇

美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可以降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，而且能預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿可以起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。而且巧克力中的其他成分也對(duì)人體有益，比如說(shuō)鎂，它能起到降低血壓的作用。

3.有助分娩

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，所以它們也被成為“助產(chǎn)大力士”。孕婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)吃些巧克力，可以補(bǔ)充能量來(lái)讓子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都比較有益。

網(wǎng)上有這樣一個(gè)說(shuō)法：孕婦每天吃一塊巧克力，寶寶出生六個(gè)月后就非常愛(ài)笑。有些懷孕女性本身是喜歡吃巧克力的，聽(tīng)了這種說(shuō)法就堅(jiān)持每天吃一塊，但也有的孕婦對(duì)這個(gè)說(shuō)法感到懷疑，認(rèn)為還是不要吃比較好。