來月經(jīng)期間吃什么水果比較好？痛經(jīng)藥什么時(shí)候吃是痛經(jīng)時(shí)還是痛經(jīng)前？女性月經(jīng)期其實(shí)不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。

來月經(jīng)期間吃什么水果比較好

月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過多。月經(jīng)期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

痛經(jīng)藥什么時(shí)候吃是痛經(jīng)時(shí)還是痛經(jīng)前

痛經(jīng)的藥可以在月經(jīng)周期開始的時(shí)候吃，要注意的是痛經(jīng)的藥雖然可以快速的止痛，但是相應(yīng)的副作用也比較大，吃痛經(jīng)藥建議在飯后吃，避免其對人體的消化腸胃產(chǎn)生很大的刺激。女性如果長期嚴(yán)重痛經(jīng)還是需要專門去看看中醫(yī)，在平時(shí)做好暖宮的措施。造成女性痛經(jīng)的原因有很多，先天性的子宮發(fā)育缺陷、長期生活在陰冷潮濕的環(huán)境以及吃太多的冷飲都是常見的因素，想要治療痛經(jīng)需要慢慢的調(diào)理。

治療痛經(jīng)的藥一般是止痛藥，在平時(shí)吃沒有太大的效果，所以患者應(yīng)該在月經(jīng)周期開始的時(shí)候服用，這樣才能夠達(dá)到快速止痛的效果。由于這種藥物的副作用比較大，會對消化系統(tǒng)造成比較大的刺激，所以患者比較好在吃飯后服用，這樣可以有效的減輕藥物對腸胃的刺激，減少副作用對身體的影響。在月經(jīng)結(jié)束之后，痛經(jīng)的癥狀就會自動的消失，所以這個(gè)時(shí)候我們就不需要再服用藥物。用于痛經(jīng)的止痛藥，布洛芬為解熱鎮(zhèn)痛藥的代表，能夠抑止前列腺素的生成，讓子宮平滑肌不在劇烈收縮，直接緩解痛經(jīng)，是痛經(jīng)女性的一大救星。

現(xiàn)在很多女性朋友都會遇到在生理上的困擾，例如因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律、生活飲食不注意、平常不好的習(xí)慣都有可能會導(dǎo)致女性朋友的這個(gè)痛經(jīng)。為了不影響正常的工作和學(xué)習(xí)，很多女性朋友會選擇吃痛經(jīng)藥來緩解痛經(jīng)。