懷孕32周注意什么？32周到34周宮高腹圍沒長正常嗎？孕32周胎兒已經(jīng)可以對聲音做出反應(yīng)，此時恰當(dāng)?shù)穆曇舸碳つ軌蛴行У拇碳ぬ旱穆犛X神經(jīng)，進(jìn)而促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞的發(fā)育，使胎兒大腦細(xì)胞產(chǎn)生更多的突觸，形成復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，使胎兒擁有一個更加聰明的大腦。

懷孕32周注意什么

寶寶越長越大，這個階段，孕媽很容易感到疲憊。此時，孕媽媽應(yīng)保證有充足的營養(yǎng)，但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽應(yīng)注意合理的飲食，每周要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長范圍內(nèi)。

1. 如果體重增長過多，孕媽媽就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。

2. 建議孕媽媽每天吃5~6餐，還可以多吃一些養(yǎng)胃、易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，可以根據(jù)自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。

懷孕32周，這周你將進(jìn)行第7次產(chǎn)檢。孕晚期的產(chǎn)檢里，除了加入了胎心監(jiān)護(hù)外，胎位檢查也是非常重要的。

1、常規(guī)產(chǎn)檢項目：

孕28周到36周之間，產(chǎn)檢頻率為兩周一次。產(chǎn)檢項目包括有常規(guī)項目如血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)，這些基礎(chǔ)項目是對準(zhǔn)媽媽進(jìn)行孕期保健的重要監(jiān)測指標(biāo)，有利于醫(yī)生更全面的了解準(zhǔn)媽媽的基本情況。除此之外，從這一周開始，胎心監(jiān)護(hù)也會列入常規(guī)檢查項目中。

2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項目：胎位檢查

即檢查胎兒在自己體內(nèi)子宮內(nèi)的位置。胎兒出生前在子宮里的姿勢非常重要，醫(yī)學(xué)上也把胎位做為分娩方式的選擇依據(jù)之一。胎位不正會給分娩帶來不同程度的困難和危險，適時發(fā)現(xiàn)胎兒不正，有利于早期糾正，對難產(chǎn)的預(yù)防有著重要的意義。最佳胎位調(diào)整時間為孕30—32周。

此時的胎兒與出生時的嬰兒相似，但是仍需長胖一些。胎兒的各個器官繼續(xù)發(fā)育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，胎動次數(shù)比原來會有所減少。這個時候，孕媽媽依舊不能忘記音樂胎教，堅持音樂胎教對胎兒的性格形成有良好的作用。

音樂胎教，是通過對孕婦和胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉仿暣碳?，調(diào)節(jié)孕婦情緒，促使胎兒神經(jīng)元突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力奠定基礎(chǔ)。

32周到34周宮高腹圍沒長正常嗎

宮高是指從下腹恥骨聯(lián)合處到子宮底的長度，是判斷子宮大小的數(shù)據(jù)之一。孕婦的宮高、腹圍與胎兒的大小關(guān)系非常密切。孕早期、孕中期時，每月的增長都有一定的標(biāo)準(zhǔn)，通常每周宮高生長1cm。到后期，通過測量宮高和腹圍，還可以估計胎兒的體重。所以，每次做產(chǎn)前檢查時，都要測量宮高及腹圍，以估計胎兒的宮內(nèi)發(fā)育情況。同時，還可根據(jù)宮高妊娠圖曲線了解胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況，判斷是否發(fā)育遲緩或是巨大兒，使其有可能通過及時治療得到糾正。

正常情況下從21周開始每周平均增長1cm，從34周開始每周平均增長0.65cm。如果連續(xù)數(shù)周子宮底高度不增加，就連子宮橫徑也不增寬，則提示胎兒生長遲緩，遇到這種情況，需要咨詢醫(yī)生，進(jìn)一步查明原因，如果子宮底升高太快，則有可能是胎兒生長較快造成的，也有可能是羊水過多所致。那么，宮高怎么量呢？

1、手指觸摸法：子宮底在飽腹時不容易找到，空腹時則相對容易;平躺下來的時候容易找到，站立時則不容易。尋找子宮底時，孕婦排尿后先仰臥平躺下來，雙腿伸直，找到恥骨，然后在肚臍上、下或平的位置觸摸，直到摸到一個圓圓的輪廓，就是子宮底了。如果找不到，可以一只手放在肚臍的位置，另一只手輕輕地在腹股溝的位置上下推動，這時候可以明顯感覺到子宮被上下移動了，找到子宮底也就比較容易了。找到子宮底后，請準(zhǔn)爸爸幫忙量從恥骨聯(lián)合處到子宮底的長度即可。

2、軟尺測量法：用軟尺測量子宮底高度比手指觸摸更為準(zhǔn)確，其方法是用軟尺沿腹中線測量恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)到子宮底之間的距離。測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。

在懷孕以后宮高和腹圍的情況可以反映出胎兒情況，準(zhǔn)確的測量出宮高，然后就可以預(yù)估胎兒的體重，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的體重相對比查看胎兒的健康狀況。