胖多囊指的是體型比較肥胖且患有多囊卵巢綜合征的人，這種人由于肥胖和多囊卵巢綜合征不易受孕。多囊卵巢綜合征雖然卵泡發(fā)育但發(fā)育不成熟，不能正常排卵繼而影響受孕，而肥胖則會影響體內(nèi)激素，也會影響受孕幾率。

胖多囊如何才能容易懷孕？

1.減重

減重主要是控制飲食，適當(dāng)運動為輔?？刂骑嬍常喑砸恍┬迈r蔬菜，攝入維生素和膳食纖維，也可以適當(dāng)增加一些粗糧的攝入，對減重也有很好的幫助。不要吃油炸食品、辛辣刺激食物等高脂肪含量的食品。每頓飲食都要營養(yǎng)均衡的攝入，要保證蛋白質(zhì)、維生素、碳水都能攝入，才能健康的瘦下來。運動前期可以選擇一些好堅持的并且比較溫和的運動方式，比如慢走、吃完飯去散散步等，不要剛開始就參加一些劇烈運動，如跑步、跳繩、球類運動等。減重是要循序漸進的，這期間要保持一個良好的心態(tài)，不要過于在乎體重的升降，心情要保持平和。也要注意不要熬夜，要有一個早睡早起的好習(xí)慣，這對維持我們身體的機能都是有好處的。當(dāng)減重減下來以后就可以治療多囊卵巢綜合征了。

2.治療多囊卵巢綜合征

如果要備孕，需要先去醫(yī)院檢查六項激素指標(biāo)，看一看卵巢的基本分泌情況，是否排卵，還需要做OGTT試驗和胰島素釋放試驗，由于胖多囊患者可能會有胰島素抵抗，所以要檢查這兩項，觀察患者的胰島素情況。檢查完這些，再由醫(yī)生決定如何對癥治療，如何用藥。再根據(jù)后續(xù)，決定能否備孕。

在備孕期間，也不要太過焦慮，可以發(fā)展一個興趣愛好，不要總把精力放在多囊卵巢綜合征上面，分散注意力，使心情保持平和，不要有大起大落的心情起伏，這不利于備孕和康復(fù)。

運動有時也是調(diào)節(jié)心情的好方法，而在這期間，營養(yǎng)也要跟上，要保持營養(yǎng)均衡的攝入，也要注意休息，有一個好的心情，才會更易受孕?？梢越柚@些生活的要點來提升自己的受孕率。