能不能喝奶粉

可以喝奶粉。在營(yíng)養(yǎng)方面，奶粉優(yōu)于鮮奶。因?yàn)榇蠖鄶?shù)鮮奶只增強(qiáng)維生素或一些鈣，而孕婦奶粉幾乎增強(qiáng)了孕婦所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

• 奶粉的含量符合孕婦的標(biāo)準(zhǔn)，可以補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。這種奶粉被嬰兒吸收，有利于腦細(xì)胞的發(fā)育，提高記憶力，腸道有益菌的生長(zhǎng)等。

據(jù)估計(jì)，大多數(shù)孕婦不太了解何時(shí)喝奶粉。每個(gè)女人在懷孕期間都非常關(guān)心營(yíng)養(yǎng)食物，奶粉就是其中之一。事實(shí)上，從受精卵結(jié)合成功的那一刻起，胎兒的身體素質(zhì)已經(jīng)形成了一半。

孕媽媽在喝奶粉時(shí)有何講究？

在喝奶粉的同時(shí)服用多種維生素，會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)多。如果長(zhǎng)期攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都不好。

• 例如，如果維生素A過(guò)會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。一般來(lái)說(shuō)，奶粉的產(chǎn)品描述建議每天喝1~2杯。

不得擅自增加飲量，否則容易導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)多，但對(duì)健康有害。如果想通過(guò)喝奶粉補(bǔ)充更多的水，不妨每次少放奶粉，多加水，沖淡稀薄，這樣每天多喝幾杯。只針對(duì)大多數(shù)孕婦貧血、嚴(yán)重缺鈣，也應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的診斷補(bǔ)充鐵和鈣。但是，一定要讓醫(yī)生知道在喝奶粉，并確保所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都在安全范圍內(nèi)。

孕媽媽在選奶粉時(shí)應(yīng)考慮哪些？

• 嘗試找到你最喜歡的口味?，F(xiàn)在有很多種奶粉，不要盲目地選擇一個(gè)。當(dāng)你回家時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)不喜歡，甚至很難吞咽。許多品牌將通過(guò)超市、購(gòu)物中心免費(fèi)分發(fā)試吃，不妨試試兩個(gè)品牌，也可以去網(wǎng)站看看孕婦奶粉的品牌再做決定。
• 根據(jù)目的選擇奶粉，不同的奶粉添加不同的東西，可以根據(jù)自己的需要選擇孕婦奶粉。例如，如果想用奶粉代替通常吃的各種維生素，選擇一種營(yíng)養(yǎng)元素相對(duì)較多的配方。
• 孕婦在選擇奶粉前比較好咨詢醫(yī)生，在選擇奶粉前也應(yīng)仔細(xì)考慮，因?yàn)槟谭鄣闹竞亢蜔崃肯鄬?duì)高于各種維生素。
• 孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽不妨試試奶粉，孕期反應(yīng)嚴(yán)重，經(jīng)常惡心嘔吐，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。喝奶粉可以補(bǔ)充大量失去的營(yíng)養(yǎng)。但需要提醒的是，孕吐嚴(yán)重的比較好選擇口感清淡的奶粉。