順產(chǎn)后多久來月經(jīng)？順產(chǎn)后一直便秘怎么辦？順產(chǎn)后能不能來月經(jīng)，要看是否哺乳。一般情況下，如果不哺乳，產(chǎn)后1-2個(gè)月可恢復(fù)月經(jīng)，如果哺乳，要根據(jù)哺乳時(shí)間，還有激素改變，不好確定什么時(shí)候恢復(fù)月經(jīng)。產(chǎn)后哺乳會分泌泌乳素，泌乳素會抑止雌激素，所以產(chǎn)后哺乳期間不來月經(jīng)。很多人在哺乳期來月經(jīng)，可能與激素調(diào)節(jié)有關(guān)系，哺乳期間月經(jīng)正常，也可能月經(jīng)不正常，個(gè)人差異較大。如果沒有哺乳，產(chǎn)后惡露大概維持1個(gè)月左右。正常情況下，再過1-2個(gè)月左右，卵巢功能可以恢復(fù)，恢復(fù)排卵及月經(jīng)。不正常的情況如生孩子前月經(jīng)不正常，產(chǎn)后不是馬上恢復(fù)正常月經(jīng)周期，可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的狀況，即使不哺乳，也可能月經(jīng)紊亂。這種情況下需要用藥物控制月經(jīng)周期，保證日后正常來月經(jīng)，防止出現(xiàn)大出血或不規(guī)則出血。

順產(chǎn)后多久來月經(jīng)

順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后6-8周月經(jīng)來潮，而產(chǎn)后第一次月經(jīng)的量多少因人而異。母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，由于哺乳使體內(nèi)泌乳激素上升、抑止排卵、月經(jīng)來潮時(shí)間會更晚，同時(shí)會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、月經(jīng)時(shí)間不穩(wěn)定等狀況。一般2-3個(gè)月月經(jīng)周期會恢復(fù)正常，如果體形過胖、精神壓力太大、卵巢功能問題等有可能會造成產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)情況。

順產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間是有個(gè)體差異的，如果沒有母乳產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)，10周恢復(fù)排卵。有母乳的產(chǎn)婦4-5個(gè)月來月經(jīng)，也有整個(gè)哺乳期都沒有月經(jīng)。產(chǎn)后較晚恢復(fù)月經(jīng)者，首次月經(jīng)來潮前也多有排卵，所以哺乳期應(yīng)然有懷孕的可能，需要哺乳期做好避孕措施。

順產(chǎn)后一直便秘怎么辦

在順產(chǎn)產(chǎn)婦中，便秘的發(fā)生比率比較高，特別是順產(chǎn)中，出現(xiàn)側(cè)切的產(chǎn)婦，便秘后往往非常痛苦。所以，對于順產(chǎn)后便秘的產(chǎn)婦，要叮囑產(chǎn)婦本身，要多飲溫開水，另外的話，要適當(dāng)?shù)某砸恍┖w維素比較高的食物，比如說像是胡蘿卜，香蕉，火龍果這些食物本身，都有比較好的潤滑作用，可以促進(jìn)產(chǎn)婦排便。

但是，有些產(chǎn)婦會存在大便干澀，難解，在排便的時(shí)候，非常痛苦，容易牽拉，側(cè)切傷口的現(xiàn)象，在這種情況下，可以給與開塞露，用開塞露來潤滑，起到促進(jìn)排便的作用，這樣的話會緩解產(chǎn)婦本身的痛苦，起到比較好的治療效果。另外，對于本身有痔瘡的產(chǎn)婦來說，對于痔瘡要進(jìn)行治療，否則便秘的現(xiàn)象會更加嚴(yán)重，綜上所述，對于順產(chǎn)后發(fā)生便秘的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)是多預(yù)防，多治療，以免造成產(chǎn)婦本身巨大的痛苦。

1. 活動(dòng)：適量活動(dòng)，鼓勵(lì)順產(chǎn)后早期下床活動(dòng)，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，雖然要注意不要過度勞累，但也不宜長期臥床，臥床時(shí)間長可以增加靜脈血栓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并且長期仰臥有可能引起子宮后位，壓迫直腸影響排便，并且以后容易腰疼。2. 飲食：多喝水，早上可以空腹飲用一杯蜂蜜水，充分的水分?jǐn)z入有利于減少大便干燥，從而有利于排便。注意飲食均衡，適量增加蔬菜水果，增加膳食纖維從而增加糞便容積引起排便。3. 按摩：雙手搓熱，順時(shí)針揉小腹部，可以有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)從而促進(jìn)排便。4. 藥物：可以服用緩瀉劑乳果糖，對哺乳沒有影響;大便干燥嚴(yán)重可以外用開塞露潤滑大便。

順產(chǎn)后便秘的預(yù)防：注意早期下床活動(dòng)，一般順產(chǎn)后第二天就鼓勵(lì)下床適量活動(dòng)，做產(chǎn)后康復(fù)操，注意循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量，堅(jiān)持做縮肛練習(xí)也就是凱格爾練習(xí)，促進(jìn)骨盆底組織恢復(fù)張力，飲食中注意攝入蔬菜水果。

由于用力過度，再加上過多的補(bǔ)充營養(yǎng)，月子期間運(yùn)動(dòng)量變少，很多人都會有便秘的現(xiàn)象，便秘是很痛苦的一件事。