我們都知道在經(jīng)期有很多的注意事項(xiàng)，例如不能碰冷水不能吃冷飲等等，還有人說在經(jīng)期不能洗澡洗頭，不然會(huì)有細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，其實(shí)在經(jīng)期時(shí)可以洗澡洗頭的，只要掌握了科學(xué)正確的方法，可以有效的避免細(xì)菌侵入體內(nèi)，我們一起來看看正確的方式有哪些？

經(jīng)期洗澡的正確方式：

1. 1、?嚴(yán)禁盆浴。月經(jīng)期間嚴(yán)禁盆浴或是盆浴，能選淋浴。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間免疫力下降，子宮口處在張開的狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落，使宮腔留出創(chuàng)口，盆浴很容易引發(fā)廢水中得細(xì)菌上行到宮腔，造成宮腔感染。
2. 2、水溫不能太涼。洗頭盡量用溫水，不能用冷水，也不要沖涼水澡，洗頭繞開月經(jīng)前幾天，洗完頭及時(shí)吹干頭發(fā)，避免著涼。經(jīng)期免疫力下降，受涼后容易造成一系列應(yīng)激狀態(tài)，如心跳很快、血壓升高，甚至引起感冒等，此外，冷水刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌紊亂、腹疼，許多細(xì)菌會(huì)借機(jī)進(jìn)入陰道，引起婦科炎癥等問題。因而經(jīng)期應(yīng)當(dāng)防止著涼。
3. 3、公共場合洗澡，不亂堆衣服。在公共場所洗澡，要注意衣物的放置，不能與自己混放衣服，也無法與自己共用毛巾，以免造成互相污染。月經(jīng)期間，女性的抵抗力比平時(shí)要弱一些，假如經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)就容易發(fā)生感染，小柚子們一定要注重經(jīng)期衛(wèi)生。
4. 4、注意私處清理方法。洗澡時(shí)先要清洗外陰，再清理尿道口、肛門，不要往返清理，由于肛門皮膚褶皺處細(xì)菌不容易清理干凈，假如反復(fù)往返清理，容易將細(xì)菌入陰道，很容易引發(fā)陰道炎癥。?

以上就是在月經(jīng)期間洗澡洗頭需要注意的事項(xiàng)，在經(jīng)期不能洗澡洗頭是謠言，經(jīng)血是體內(nèi)分泌出來的廢血，所以一定要清理干凈，避免細(xì)菌堆積而為身體帶來不好的硬性，感染婦科疾病。