哺乳期乳腺炎的預(yù)防方法？怎么預(yù)防哺乳期乳腺炎的癥狀？預(yù)防乳腺炎，飲食方面也要格外地注意，女性哺乳期間要少吃甜膩的食物，同時(shí)要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

哺乳期乳腺炎的預(yù)防方法

女性在哺乳期間，如果不想有這些困擾，就一定要做好預(yù)防工作。具體做到以下幾點(diǎn)：

1、女性懷孕6個(gè)月以后，每天都要用溫水清洗乳房，包括乳暈和乳頭。而且如果女性患有乳頭內(nèi)陷的，一定要及時(shí)做矯正工作，否則很有可能導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。

2、分娩以后女性要關(guān)注乳房的變化，保持乳汁的通暢，千萬不要讓乳汁淤積在乳房?jī)?nèi)，以免引發(fā)乳腺炎。另外，每次給寶寶哺乳以后，都要利用吸奶器將乳汁吸干凈。如果哺乳后乳房疼痛，且痛到無法將乳汁吸出，則可以采用熱敷的方式進(jìn)行緩解，接著配合按摩，再排出乳汁。

3、想要預(yù)防乳腺炎，產(chǎn)婦同樣要注意寶寶的口腔衛(wèi)生。不要讓寶寶養(yǎng)成含乳睡覺的習(xí)慣。同時(shí)要采取正確的姿勢(shì)哺乳。如果哺乳期間發(fā)現(xiàn)乳頭異常，就要及時(shí)進(jìn)行處理，以免病情加重。

怎么預(yù)防哺乳期乳腺炎的癥狀

如果女性在哺乳期間出現(xiàn)了乳房疼痛的感覺，那么，很有可能患上了乳腺疾病。包括乳腺炎，乳腺膿腫。因此女性要學(xué)會(huì)辨別。如果是乳腺炎引起的乳房疼痛，女性還會(huì)出現(xiàn)乳房紅腫的現(xiàn)象。比較明顯的便是乳房壓痛。哺乳期乳房腫塊如果沒有得到重視，并且及時(shí)地處理。那么，腫塊是會(huì)逐漸變大變硬。嚴(yán)重的可能會(huì)形成膿腫。因此，女性朋友發(fā)現(xiàn)乳房異常時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查并治療。以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

乳腺炎的預(yù)防較治療為重要，所以，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的乳房最重要的也是要學(xué)會(huì)怎么預(yù)防。在妊娠期及哺乳期要保持兩側(cè)乳頭的清潔，如果有乳頭內(nèi)縮者，應(yīng)將乳頭輕輕擠出后清洗干凈。在哺乳前后可用3%硼酸水洗凈乳頭。養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣，每次哺乳時(shí)應(yīng)將乳汁吸凈，不能吸凈時(shí)可有用按摩擠出或用吸乳器吸出。如果乳頭已有破損或皸裂時(shí)，應(yīng)暫時(shí)哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待傷口愈合后再行哺乳。

另外，在飲食上也要做出預(yù)防措施，比如少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。另外，乳腺炎的成膿期，應(yīng)少吃有“發(fā)奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，可多吃些。同時(shí)保持情緒舒暢。

最重要的還是防細(xì)菌感染。保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對(duì)乳房的擠壓，穿衣服要寬松。還要記住常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法是，一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁擠出，反復(fù)幾次后乳腺管就通暢了。

哺乳期乳腺炎主要發(fā)病于產(chǎn)褥期，這個(gè)時(shí)候媽媽們的身體比較虛弱，很容易感染細(xì)菌而引起乳腺炎。正是這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，患上哺乳期乳腺炎，會(huì)帶來更加劇烈的痛苦，所以媽媽們要積極的預(yù)防患上此病。