孕前保健？懷孕前幾周要注意什么？孕前保健包括健康教育和咨詢、健康檢查、健康狀況和評估以及健康指導(dǎo)。

孕前保健

什么是孕前保?。吭星氨＝∈峭ㄟ^有針對性的信息傳播和行為干預(yù)，幫助懷孕夫婦掌握優(yōu)生科學(xué)知識和技能，敦促懷孕夫婦充分利用孕前優(yōu)生健康檢查，自覺采取有利于優(yōu)生的行為和生活方式，消除或減少影響生育的風(fēng)險因素，防止出生缺陷和其他不良妊娠結(jié)局。

懷孕前幾周要注意什么

1、孕期用藥：在這個階段，你應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥。在懷孕初期，任何藥物、放射線、酒精、感冒都可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育受到影響。

2、孕婦奶粉：從現(xiàn)在起，你可以每天喝一杯孕婦奶粉，孕婦奶粉包括了葉酸、鈣、鐵等你需要的各種營養(yǎng)素。

3、遠(yuǎn)離寵物：許多寵物身上都生存著一些更微小的小動物，比如弓形蟲等。這些小蟲子有可能讓你感染一些疾病，使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)有受損害的危險。因此，如果你一直養(yǎng)著寵物，現(xiàn)在要準(zhǔn)備把寵物安置到其他地方了。

4、多囊卵巢綜合癥：在此階段，你需要特別警惕多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥是生育期婦女月經(jīng)紊亂最常見的原因。如果你有月經(jīng)紊亂，多毛，肥胖，不孕等癥狀時，就需要去醫(yī)院檢查了。如果患病，你需要改變生活方式，調(diào)整飲食，控制體重，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

5、營養(yǎng):為了確保胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，我們應(yīng)該多吃葉酸食物，如櫻桃、桃子、李子、杏子、紅色水果和其他富含葉酸的新鮮水果。我們不妨根據(jù)自己的喜好選擇它們。我們應(yīng)該盡最大努力為每頓飯選擇兩種蔬菜，一種是菜肴(食物)，它被制成半肉半素，另一種是菜肴(食物)，它被制成全素。葉酸片也可以根據(jù)醫(yī)生的建議添加，以確保足夠的葉酸。

許多已婚女性會想生第一個孩子，并把比較好的東西獻(xiàn)給自己的孩子，但這將與《年輕母親》中許多她們不知道的事情發(fā)生沖突。因此，許多女性朋友應(yīng)該提前知道一些懷孕的預(yù)防措施。