剖腹產(chǎn)還沒大便怎么辦？剖腹產(chǎn)沒大便前吃什么好？有效的提肛運(yùn)動——凱格爾運(yùn)動，只要做法正確且持之以恒，便秘治療的成功率可達(dá)70%左右，而且無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕松操作。凱格爾運(yùn)動主要鍛煉提肛肌(一種圍繞直腸和肛管門四周的平滑肌，排便時收縮，保證肛門開放)，正常順產(chǎn)者從分娩第2天開始。

剖腹產(chǎn)還沒大便怎么辦

1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。不過香蕉雖然可以潤滑腸道，但是不能進(jìn)食過量，否則反而會引起或加重便秘。

2、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。胡蘿卜中含有豐富的B族維生素，食用后可以促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸的蠕動。

3、早上空腹飲水，調(diào)理腸胃，以改善便秘的情況。每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。

4、盡早下床活動，一般自然分娩后6—8小時產(chǎn)婦就坐起，進(jìn)行一些翻身活動，也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地，在室內(nèi)來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站立。對于剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后第2天試著在室內(nèi)走動。

剖腹產(chǎn)沒大便前吃什么好

(1)纖維性食物，纖維性食物可以促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)腸胃的消化能力，改善腸蠕動異常的現(xiàn)象;比較適合內(nèi)分泌紊亂的哺乳期媽媽食用，最常見的食物有山芋、西芹、菠菜、萵筍、粗糧、紅薯。

(2)維生素含量較高的食物，維生素也可以促進(jìn)腸胃蠕動，加速排便;并且維生素可以調(diào)節(jié)哺乳期媽媽的內(nèi)分泌水平，可以說是通便的最佳小助手;最常見的食物有：香蕉、蘋果、蘿卜、黃瓜等等。

(3)氨基酸高的食物，比如蜂蜜、有機(jī)奶制品、豆類產(chǎn)品;這些食物含有豐富的氨基酸，可以改善哺乳期媽媽腸胃不適的癥狀，還能促進(jìn)腸胃蠕動迅速排便。

(4)高脂肪酸含量的食物，脂肪酸還有一定的油脂量，可以潤腸潤便;從而是改善大便干燥的問題。比較常見的高脂肪酸食物有花生、松子、芝麻、南瓜子;這幾種堅果類的食物雖然有很好的滋潤作用但是也不要多吃，不然容易引起胃脹、不消化。

(5)高水分的去火食物，媽媽上火大便干燥自然是缺水;除了喝水之外還應(yīng)該吃一些水分較高的去火的食物，比如：水梨、橙子、葡萄、水蘿卜、冬瓜等等。

(6)滋潤腸道的食物，效果最為出色的是有機(jī)酸奶和益生菌;這兩種飲品可以滋潤腸道加速干燥糞便的濕潤化，快速排出體外。

剖腹產(chǎn)后是必須要排氣了，排氣后才能吃東西，醫(yī)生和護(hù)士都會多次叮囑。有些產(chǎn)婦是比較順利的排氣了，也開始進(jìn)食了覺得恢復(fù)得還行，但是隨后就發(fā)現(xiàn)了一個異常，一直都沒排便。