試管凍胚移植是輔助生育的一種醫(yī)療技術(shù)，移植后，患者有必要注意飲食調(diào)理來促進胚胎的著床，健康的飲食也是保證妊娠順利進行的重要因素之一。那么試管凍胚移植后飲食該如何?

妊娠期間應注意什么?

試管凍胚移植后，應避免攝入太多的脂肪和糖分，多吃新鮮蔬菜和水果，少食精制食品、油炸食品、過量的肉類等，可以適當攝入低脂肪、低糖的奶制品等。

此外還要注意多喝水，多食用含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，比如魚、肉、禽蛋、豆類、蔬菜、豆制品等，還可以服用一些含能量、營養(yǎng)充足的補品。

飲食中應注意避免什么?

在妊娠期間，應避免攝入有害的食物，如，含有鉛、汞等重金屬的海鮮;有毒的菌類，如野蘑菇;過期的食物;未經(jīng)加工的牛奶;過量的咖啡因等，都是不利于胚胎著床的。

有哪些食物對胚胎發(fā)育有益?

對胚胎發(fā)育有益的食物有，含有多種維生素、礦物質(zhì)和鈣質(zhì)的牛奶和奶制品;堅果類、瘦肉類、海鮮和蛋類等蛋白質(zhì)含量很高的食物;魚肝油和動物內(nèi)臟;豆類和全谷物;新鮮的蔬菜和水果;酸奶等乳制品;芝麻油、大豆油等植物油等。

Tips：

試管凍胚移植后的妊娠飲食，應該少食精制食品、油炸食品、過量的肉類，多食用含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，比如魚、肉、禽蛋、豆類、蔬菜、豆制品等，還可以服用一些含能量、營養(yǎng)充足的補品。此外應避免攝入有害的食物，如，含有鉛、汞等重金屬的海鮮;有毒的菌類，如野蘑菇;過期的食物;未經(jīng)加工的牛奶;過量的咖啡因等。而對胚胎發(fā)育有益的食物有，含有多種維生素、礦物質(zhì)和鈣質(zhì)的牛奶和奶制品;堅果類、瘦肉類、海鮮和蛋類等蛋白質(zhì)含量很高的食物;魚肝油和動物內(nèi)臟;豆類和全谷物;新鮮的蔬菜和水果;酸奶等乳制品;芝麻油、大豆油等植物油等。