水果富含維生素，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，在孕期可以為孕婦補(bǔ)充胎兒生長所需的營養(yǎng)，但有一些水果卻不建議懷孕1-3月的女性多吃，比如山楂、龍眼等，山楂具有活血化瘀的功效，對子宮有刺激作用，食用過多山楂，會促進(jìn)子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而龍眼也稱桂圓，屬溫性水果，孕婦食用大量龍眼，易出現(xiàn)大便干燥、胎熱早產(chǎn)等癥狀。

懷孕前三個月禁吃的水果有哪些

孕期能吃的水果種類有很多，幾乎每種水果都可以吃，水果中富含大量的維生素和礦物質(zhì)，也是孕期所需要的營養(yǎng)之一，不過也有些水果是不能吃，特別是在懷孕1-3月這個階段，下面就分享一些前三月需要禁吃的水果名單：

1、山楂

雖然吃山楂有開胃的效果，但孕期吃山楂可能會導(dǎo)致宮縮，進(jìn)而會造成流產(chǎn)，所以整個孕期都不建議吃。

2、木瓜

木瓜的性質(zhì)偏于寒涼，容易干擾孕婦體內(nèi)激素的變化，尤其是青木瓜，不僅有害胎兒的穩(wěn)定性，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、荔枝

荔枝是很好的補(bǔ)品，但含糖量很高，孕婦不宜吃荔枝，容易上火，容易加重陰虛或陽虛的問題。

4、杏

杏含糖高，食用過多會導(dǎo)致孕婦血糖發(fā)生波動，使體重增加過快引起肥胖，增加妊娠期糖尿病發(fā)生幾率，甚至可能使胎兒發(fā)育成巨大兒，增加順產(chǎn)的難度。

5、桂圓

龍眼容易增加胎熱，所以孕婦在懷孕期間比較好不要吃，吃太多會引起便秘、嘔吐、發(fā)紅，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。

6、柿子

柿子是涼性水果，另一方面，柿子不易被孕婦的胃消化吸收，因此建議盡量不要吃柿子，以免影響孕婦和胎兒的健康。

7、菠蘿

菠蘿雖然營養(yǎng)豐富，但菠蘿也成為孕婦的禁果，因?yàn)椴ぬ}含有生物苷和菠蘿蛋白酶的特殊成分，容易誘發(fā)孕婦皮膚瘙癢和過敏。

8、桃子

桃子是熱食，孕婦吃多了，容易引起便秘，胎兒在體內(nèi)煩躁不安，最終導(dǎo)致滑倒。

9、榴蓮

榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值有目共睹，但孕婦不宜食用，因?yàn)榱裆徧珶?，過量食用會增加血糖，進(jìn)入胃后不易消化。

10、西瓜

對于孕婦來說，西瓜性寒味甘，對脾胃有很大的刺激作用，尤其是剛從冰箱里拿出來的西瓜就更不能吃。

如果孕婦有糖尿病及肥胖這兩種情況，攝入高糖含量的水果會增加孕婦妊娠糖尿病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以應(yīng)避免食用高糖水果，比如西瓜、荔枝等，此外孕婦在孕期可以全面的補(bǔ)充營養(yǎng)，如增加蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，增加鐵和維生素，葉酸的補(bǔ)充，來滿足胎兒生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，保證胎兒在孕期的健康成長。

孕婦初期禁吃水果有哪些

在孕早期時(shí)，沒有完全不能吃的水果，但因個人體質(zhì)不同，不可食用自身過敏的水果，另外對于含糖量較高的水果，應(yīng)適量食用，此外非要說禁忌水果的話，那么就是不能吃涼性以及有刺激性的水果，具體如下：

含鞣質(zhì)的水果

如杏子、桃子等水果中含有較多鞣質(zhì)，不利于消化，孕期食用容易造成便秘、腹痛等情況，因此不建議孕婦使用。

易過敏的水果

比如榴蓮、菠蘿、芒果等容易造成過敏的水果，孕婦若對自身過敏情況不太了解，不建議大量食用這些水果。

高熱量的水果

比如榴蓮等水果的能量、熱量過高，食用后容易長胖，尤其是糖尿病的患者，這類含糖量高的水果也不建議多吃，且榴蓮容易出現(xiàn)細(xì)菌污染，不建議孕婦過量食用。

易上火的水果

如荔枝和桂圓等，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)上火癥狀，食欲減退、睡眠差、情緒波動等，會影響正常營養(yǎng)補(bǔ)充，也會影響胎兒正常發(fā)育需求。

寒冷的水果

如西瓜、雪梨、火龍果等都屬于是涼性水果，孕期不宜多吃，否則會引起拉腹部，進(jìn)而會導(dǎo)致宮縮。

需要注意的是，不論是哪種水果，在孕早期時(shí)都不宜多吃，以防食用過多后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，以免對孕婦自身及胎兒產(chǎn)生不良影響，建議孕婦在懷孕期間，應(yīng)注意飲食多樣化，多吃易消化的食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，避免重力勞動，出現(xiàn)不適后，及時(shí)就診，遵醫(yī)囑治療。

孕期膳食和禁忌指南

孕期為特殊時(shí)期，要做好營養(yǎng)均衡，盡量減少吃生冷或辛辣、刺激性食物，此外，為了保障寶寶的安全，日常生活中有一部分食物是不建議孕婦食用的，也有一些藥物或事項(xiàng)是需要孕婦避免的，以下總結(jié)了懷孕期間的各項(xiàng)禁忌指南，以**媽們參考：

1. 1. 孕婦禁吃十大海鮮
2. 2. 孕婦禁止吃的12種蔬菜
3. 3. 孕婦禁吃十大肉類
4. 4. 孕婦禁止針灸的部位
5. 5. 孕期不能碰的18種食物清單
6. 6. 孕婦禁止使用的藥物
7. 7. 懷孕期間禁止做的事情
8. 8. 孕婦禁用護(hù)膚品成分
9. 9. 孕婦禁用十大堅(jiān)果
10. 10. 孕婦不能吃的三種野菜

懷孕后有很多事情需要注意，尤其是懷孕的前三個月最為重要，因?yàn)檫@時(shí)候胎盤還沒有形成，胚胎還處于一個不穩(wěn)定的狀態(tài)，容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，因此孕早期要注意飲食、運(yùn)動等多個方面，同時(shí)要注意定期產(chǎn)檢，以上有提到的禁忌事項(xiàng)都需做了解，但也不必因此過度焦慮。