【導(dǎo)讀】大麥，又稱(chēng)牟麥、飯麥、赤膊麥等，那做試管嬰兒的媽媽或孕婦，尤其是坐月子、哺乳期間能不能吃大麥，吃多少，怎么吃才好？孕婦「能不能吃」科普：大麥

孕婦能不能吃大麥

孕婦能吃大麥嗎？

不能吃！

準(zhǔn)媽媽比較好不要吃大麥，尤其是大麥芽。因?yàn)榇篼溠恐鬁哂写呱涮サ淖饔?，可能?dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)，同時(shí)大麥會(huì)減少乳汁分泌，所以并不適合懷孕期間食用。

坐月子能吃大麥嗎？

不能吃！

哺乳的新媽媽不能吃大麥，尤其是大麥芽，因?yàn)樗哂谢啬坦πВ瑫?huì)減少乳汁的分泌，如果不想寶寶沒(méi)有口糧還是比較好不要吃大麥。

哺乳期能吃大麥嗎？

不能吃！

哺乳期間的婦女忌食大麥芽，否則會(huì)減少乳汁分泌。如果媽媽想斷奶時(shí)，可用大麥苗（又叫大麥芽）煮湯服用。

試管嬰兒期間能吃大麥嗎？

能吃!

營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，能夠提高女性的免疫力、體力。但是大麥性涼，胃功能較弱的女性吃大麥粥，可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)失衡。

大麥的功效與作用

大麥-農(nóng)作物

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

大麥，又叫牟麥、飯麥、赤膊麥，中國(guó)古代五谷之一，現(xiàn)在也是我國(guó)主要種植物之一。大麥渾身是寶，除了做食物，麥稈柔軟，可以用作牲畜鋪草，也可以用作粗飼料。

成分	含量	功效
碳水化合物	73.3g/100g	為準(zhǔn)媽媽提供能量，參與細(xì)胞的組成和活動(dòng)，加強(qiáng)腸道功能。
蛋白質(zhì)	10.2g/100g	促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞的新陳代謝，升級(jí)免疫系統(tǒng)，保障孕婦生命活動(dòng)的正常運(yùn)作，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
膳食纖維	9.9g/100g	清潔孕婦消化壁，促進(jìn)消化，利于特殊物和有毒物質(zhì)排出體外，改善便秘癥狀，預(yù)防結(jié)腸癌。
脂肪	1.4g/100g	幫助兒童大腦、視覺(jué)發(fā)育，維護(hù)皮膚健康，保持生長(zhǎng)發(fā)育的正常進(jìn)行，維持女性正常排卵、月經(jīng)、受孕以及哺乳功能，增強(qiáng)免疫力。
磷	381mg/100g	促成骨骼和牙齒的鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂，此外還能維持人體內(nèi)酸堿平衡調(diào)節(jié)和能量的代謝。
鎂	158mg/100g	堅(jiān)固骨骼、牙齒，促進(jìn)胎寶寶腦部正常發(fā)育，患有高血壓的孕婦攝入鎂可以讓肌肉放松，從而避免早產(chǎn)。
鈣	66mg/100g	為孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防缺鈣所引發(fā)的疾病，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)預(yù)防胎兒缺鈣，促進(jìn)胎寶寶骨骼正常發(fā)育。
鉀	49mg/100g	可保健神經(jīng)系統(tǒng)，維持孕婦心律平衡，促進(jìn)肌肉正常收縮。
鐵	6.4mg/100g	可預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，有益氣補(bǔ)血的功效，亦能促進(jìn)胎寶寶的血液循環(huán)，增進(jìn)輸氧功能。
維生素B3	3.9mg/100g	對(duì)頭痛、偏頭痛、耳鳴等癥有治療作用，可防止孕婦出現(xiàn)腹瀉、煩躁、失眠等癥，促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，對(duì)于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

食用功效

大麥可以食用，也可以釀酒，同時(shí)也可以作為家畜、家禽的飼料。

大麥富含可溶性纖維、碳水化合物、煙酸、鐵、鋅、鎂、鉀、葉酸、維生素B1、維生素B6、銅和磷等微量元素，具有消渴除熱的作用，可以增強(qiáng)體力、滋潤(rùn)肌膚，有利于呼吸系統(tǒng)的健康。