高齡卵巢衰退其實是正常的生理現(xiàn)象，本來高齡女性的卵巢功能在這個年齡都會開始下降，尤其表現(xiàn)為不來月經(jīng)了。一直以來我們都說高齡女性，那么什么年紀(jì)算是高齡女性呢?一般多大高齡卵巢衰退?如何調(diào)理?

卵巢衰退一般多大年齡？

卵巢功能衰退一般是發(fā)生在40歲以上的女性，此類女性開始逐漸進(jìn)入圍絕經(jīng)期，即更年期，如果40歲以上女性出現(xiàn)卵巢功能衰退，或出現(xiàn)絕經(jīng)都屬于正常的生理現(xiàn)象。

卵巢衰退的原因

1、家族遺傳因素：女性來例假的時間、長短會受到母親以及上一輩的遺傳，同樣，卵巢早衰也會有家族遺傳史的傾向。

2、不良的生活習(xí)慣：雖然現(xiàn)在女性獨立意識提高，但有些女性的生活習(xí)慣也開始發(fā)生變化，抽煙、飲酒過度則容易造成卵巢早衰，飲食上吃的太辛辣、重口味都會對卵巢帶來一定的負(fù)面影響。

3、體內(nèi)酶的異常因素：酶是人體內(nèi)非常重要的一種轉(zhuǎn)移激素，若女性患有高半乳糖血癥，就會造成體內(nèi)酶的缺陷，從而使血紅細(xì)胞中的半乳糖濃度降低，造成卵巢早衰。

4、一些手術(shù)的后遺癥：如果之前因為身體疾病做了手術(shù)帶來一些后遺癥，造成子宮受損，卵巢側(cè)切等，這些因素也會間接性影響卵巢早衰。

5、精神壓力過大生活節(jié)奏減慢導(dǎo)致的精神壓力過高，也會使女性提前出現(xiàn)隱性絕經(jīng)現(xiàn)象。第一胎年齡越大絕經(jīng)時間越早，哺乳期越長，絕經(jīng)就越晚。更長時間的口服避孕藥和更晚的絕經(jīng)是一樣的。

每個人的卵泡是恒定的，出生以后就不會增多了。出現(xiàn)卵巢早衰的原因，有先天性的，也就是卵巢內(nèi)已經(jīng)沒有卵泡發(fā)育了，已經(jīng)排卵完了，這就是卵巢功能衰竭。另一種原因就是醫(yī)源性的原因。由于卵巢腫瘤行卵巢切除術(shù)，或者是卵巢腫瘤剝除術(shù)。或者是放療化療破壞了卵巢的組織。這些原因都可能引起卵巢早衰的。如果出現(xiàn)卵巢早衰，是可以用激素替代治療的。

高齡卵巢衰退能懷孕嗎？

高齡如果是45歲，那么卵巢衰退不屬于卵巢早衰，雖可以正常受孕，但是懷孕幾率較低。由于卵巢開始出現(xiàn)衰退，說明卵泡可能會停止發(fā)育，月經(jīng)周期也會出現(xiàn)紊亂，排卵出現(xiàn)異常，激素水平分泌也會受到影響，雖然可以正常受孕，但懷孕的可能性較低。

高齡如何調(diào)理卵巢衰退？

1、建立科學(xué)的生活方式，合理安排生活節(jié)奏，做到勞逸結(jié)合，對于保持身心健康、預(yù)防卵巢功能減退十分有益。日常生活中要禁煙酒，避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

2、保持樂觀積極的心態(tài)，要學(xué)會調(diào)適心理，力爭始終保持心情愉快?？梢酝ㄟ^旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生等途徑及時宣泄不良情緒。

3、保持充足的睡眠和適當(dāng)運(yùn)動，保持規(guī)律的生活作息、保證充足而高質(zhì)量的睡眠對卵巢有保護(hù)作用，運(yùn)動有利于新陳代謝及血液循環(huán)，可延緩器官衰老和功能減退，改善女性內(nèi)分泌水平，對于卵巢也有良性的刺激。

總之，卵巢功能衰退一般是發(fā)生在40歲以上的女性，此類女性開始逐漸進(jìn)入圍絕經(jīng)期，即更年期。想要調(diào)理卵巢衰退，一定要建立科學(xué)的生活方式和積極的心態(tài)。