胚胎移植是試管嬰兒比較重要的一步。女性經(jīng)歷促排卵、卵泡取出子等一系列步驟后，在合適的時機做胚胎移植，等待著胚胎在子宮內(nèi)著床，迎接新生寶寶到來。在很多人看來，胚胎移植后必須躺在床上休息，這樣才能保證順利懷孕，這真的如此嗎。

胚胎移植后必須躺著嗎?

答案是否定的。正常情況下宮頸是閉合的腔隙，移植后的胚胎集中在兩層內(nèi)膜間。日?；顒?、做家務等并不會影響胚胎位置，胚胎也不會掉落，所以無需擔憂。然而長時間躺在床上不動反而會造成便秘和腹脹，易生成血栓，影響懷孕結(jié)局，因此胚胎移植后沒有必要躺著。

胚胎移植后，怎樣做才是正確的?

1、動靜結(jié)合

胚胎移植后兩天內(nèi)活動要有度，無論做哪種動作都要緩慢，拒絕做太劇烈的活動，更不能提重物、做重體力勞動。成功懷孕后可以做簡單的活動，如散步或瑜伽等，但不能讓自己太累。

2、調(diào)整飲食

清淡飲食謹記于心，保證一日三餐規(guī)律，不能頓頓吃的很撐，也不能讓自己太饑餓。凡是影響胎寶寶生長發(fā)育的食物都要遠離，如咖啡或濃茶、酒精等；少吃寒涼、油炸和辛辣性食物，以便于胚胎正常著床發(fā)育。

3、愉悅心情

幾乎每一個接受試管嬰兒的女性多多少少產(chǎn)生心理壓力，特別是移植后的一段時間，害怕胚胎無法正常著床。然而情緒不穩(wěn)定、太焦慮等均會影響胚胎著床，所以要調(diào)整好心態(tài)，多和自己交流來轉(zhuǎn)移注意力，不能把心思過度集中在懷孕，保持順其自然。

4、適度活動

大家都知道，胚胎移植后需多注意休息，但并不代表著一直躺著，這樣會影響胚胎發(fā)育。陽光充足時可以戶外散步，呼吸新鮮空氣，這樣能改善血液循環(huán)，利于胚胎著床。提醒，孕早期不能做強烈運動，包括騎自行車、慢跑、游泳等，必須等到胚胎穩(wěn)定之后才能做。

經(jīng)了解，胚胎移植后不能躺著，做日?；顒蛹纯?。與此同時應嚴格按照醫(yī)囑用黃體酮，保證黃體素處于正常水平，定期去醫(yī)院抽血化驗，調(diào)整好用藥量，不能自作聰明增加或減少用藥量，也不能突然停藥。移植后應合理補充能量和膳食纖維，積極防治便秘和腹瀉；兩個星期內(nèi)不能同房，也不能盆浴或泡澡，以免造成生殖系統(tǒng)感染。