很多女性在懷孕初期都會有很多不適的感覺，最常見的懷孕初期的癥狀就是頭暈，惡心等。懷孕初期的反應(yīng)因人而異，每個孕婦的懷孕初期的癥狀都是不同的，有的時候腹脹是正常的，有的時候是非常不正常的。

懷孕期間下腹脹正不正常

懷孕初期，由于子宮的變化，很多新媽咪感覺自己的下腹墜脹，這是很正常的生理反應(yīng)，新媽咪們不要感到過于慌張，寶寶不斷地成長，帶來的壓迫自然也是在增加，等到了中期之后，子宮會適應(yīng)比那話，下腹墜脹感也會漸漸的消失。

孕前三個月胎兒還不穩(wěn)定，生活中孕媽咪還是要更細心一些，平日注意多休息，不要做過多壓迫子宮的動作，像是長時間彎腰或是深蹲等，都會壓迫到子宮，如果住在小高層的孕媽咪，上下樓梯要小心。

懷孕期間下腹脹怎么辦

• 嚴格按照每周一次的要求進行產(chǎn)前檢查，以便了解胎兒生長發(fā)育的現(xiàn)狀，尤其注意胎動及羊水量，同時注意孕婦本人是否出現(xiàn)妊娠高血壓疾病、糖尿病等晚期容易出現(xiàn)的并發(fā)癥；
• 在正常一日三餐中適當(dāng)注意加強營養(yǎng)，但也不宜過度進食，以免造成過度肥胖，注意多喝牛奶及新鮮水果，多吃綠葉蔬菜及含鈣量較多的蝦米、小魚，根據(jù)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)專業(yè)研究表明就補充鈣質(zhì)而言食補勝過藥補。

：孕期腹部脹氣要盡量選擇清淡易消化的食物，不要吃過于油膩和刺激性辛辣的食物，吃高纖維素食物，比如粗糧、番薯、雜豆類食物，也要吃新鮮的蔬菜、水果促進腸道蠕動，能夠緩解腸道脹氣的癥狀，平時要少食多餐，盡量避免暴飲暴食。