懷孕后的女性需要給胎兒提供營養(yǎng)胃口會比較大，很多女性在孕期患有妊娠糖尿病這與攝入的食物有關(guān)，孕期不是吃的越多越好而是要飲食均衡，合理的飲食可以為母嬰提供充足的營養(yǎng)還可以避免碳水食物攝入過多造成孕婦血糖高，生活中有很多食物的含糖量高孕婦不能多吃。

哪些食物不能吃

1、葡萄

• 葡萄的含糖量是很高的優(yōu)質(zhì)葡萄含糖可以達(dá)到12，孕婦要是沒控制住嘴一下吃了半斤血糖就會飆升對孕婦身體不好。葡萄對于脾胃虛弱的孕婦來說會加重腸胃的負(fù)擔(dān)而且升糖指數(shù)高不建議孕婦食用。

2、西瓜

• 俗話說一顆西瓜二兩糖從西瓜中可以提煉出糖，孕婦吃太多西瓜身體會分泌大量的激素導(dǎo)致代謝紊亂這對于孕期的女性身體帶來很大的負(fù)擔(dān)。

3、荔枝

• 荔枝的含糖量雖然不如前者但荔枝是熱性食物吃多了容易上火，孕婦懷孕期間免疫力低上火容易引起疾病從而影響胎兒的發(fā)育。

4、蛋糕等甜食

• 蛋糕奶油這類的零食屬于高碳水的食物，工廠在加工食品的時候?yàn)榱颂岣弑Ｙ|(zhì)期會添加大量的糖和食品添加劑多吃對孕婦的身體不利，建議懷孕后的女性不要吃加工食品多吃蔬菜補(bǔ)充營養(yǎng)。

哪些食物不能多吃

1、香蕉

• 香蕉的糖含量適中血糖高的孕婦要適量，香蕉可以通便幫助消化孕期女性活動少腸道受激素影響蠕動減慢孕婦懷孕后容易便秘香蕉可以預(yù)防便秘。

2、紅棗

• 紅棗藥食同源不少中藥用紅棗調(diào)節(jié)藥性，孕期的孕婦氣血虛可以吃紅棗補(bǔ)充氣血，不過紅棗不能多吃。紅棗的含糖量不低特別是曬干的紅棗。

3、石榴

• 石榴中含有豐富的維生素和有機(jī)酸對孕婦的身體很有幫助，但不能多吃石榴中糖分很多不利于孕婦控制血糖。

4、蘋果

• 蘋果對于普通人來說是很好的食物老年人常說一天一蘋果疾病不找我，可見蘋果可以減少生病對孕婦預(yù)防疾病有好處蒸熟的蘋果還可以助消化，但孕期需要控制血糖的女性要少吃蘋果含糖量偏高不利于控制血糖。

孕婦要控制好碳水的攝入量不光是米飯面條碳水高，其實(shí)很容易忽視的就是水果，應(yīng)該將水果和米面一起結(jié)合起來控糖，要是不好把握可以在飯后測一下血糖會對控糖很有幫助。